Витамин В9

   Витамин В9 (фолиевая кислота, витамин ВС)

  Суточная потребность определяется предположительно в 0,2—0,3 мг. Вместе с витамином В12 участвует в кроветворении, регулирует белковый обмен, стимулирует рост, препятствует отложению жира во внутренних органах. Дополнительный прием фолиевой кислоты показан после приема антибиотиков или сульфаниламидов, которые уничтожают микрофлору кишечника.
  Для усвоения фолиевой кислоты необходим витамин В12. Поэтому, выбирая биодобавки или витаминно-минеральные комплексы, следите за тем, чтобы в их составе фолиевая кислота обязательно дополнялась витамином В12.



Читайте также

Витамины
Заблуждения и правда о витаминах
Продукты и витамины
Витамины для всей семьи
Бегство витаминов из овощей и фруктов
Витамины в продуктах
Осторожно с витаминами
Витамины и витаминоподобные вещества
Витамин А
Витамин В1
Витамин В2
Витамин В3 или витамин РР
Витамин В4
Витамин В5



Нутрицевтики

Полисахариды
Углеводы в биодобавках
Жиры в биодобавках
Ферменты или энзимы
Аминокислоты
Белки в биодобавках
Цинк в биодобавках
Хром
Селен
Медь в биодобавках
Марганец
Кремний
Кобальт
Йод в биодобавках
Германий
Ванадий
Бор
Натрий в биодобавках
Калий в биодобавках
Железо в биодобавках
Фосфор в биодобавках
Кальций в биодобавках
Витамин u
Витамин К
Биотин
Витамин F
Витамин Е
Витамины группы Д
Витамин С
Витамин Вт
Витамин В15
Витамин В12
Витамин В10
Витамин В8
Витамин В6
Витамин В5
Витамин В4
Витамин В3 или витамин РР
Витамин В2
Витамин В1
Каротиноиды
Витамин А
Витамины и витаминоподобные вещества


Парафармацевтики БАДы или биодобавки