Витамин В6
Витамин В6 (пиридоксин)Суточная доза — 2—2,5 мг. В составе многочисленных ферментов участвует в обмене аминокислот, ненасыщенных жирных кислот, холестерина. Поддерживает работу нервной и иммунной систем, состояние кожи; участвуете процессах желчеотделения; стимулирует функцию вилочковой железы.
Увеличивает мочеотделение, усиливает действие мочегонных препаратов, поэтому его включают в БАД для похудения и для облегчения предменструальных болей.
