Витамин Вт
Витамин Вт (карнитин)Карнитин — один из основных источников энергии для мышечной ткани. Он способствует переработке жира в энергию. Если он присутствует в БАД, действие которой направлено на снижение веса, это означает, что, принимая добавку, вы должны активно двигаться, иначе мобилизованные энергетические запасы вернутся обратно, в виде того же жира.
Карнитин усиливает антиоксидантную деятельность витаминов С и Е. Он содержится в мясе и других продуктах животного происхождения, его нет в растительных продуктах. Поэтому дефицит карнитина чаще возникает у вегетарианцев.
