Вредные и полезные продукты для кожи
На состояние кожи большое влияние оказывает рацион питания человека, образ жизни, вредные привычки. По мнению врачей, ряд продуктов, которые употребляем мы почти каждый день, может быстро ухудшить состояние кожи.
Чипсы
В них содержится много крахмала, красителей, консервантов. А этого наша кожа очень не любит. К тому же такая пища способствует образованию и развитию целлюлита.
Сахар, сладости, мучные изделия
Рафинированный сахар белого цвета действует раздражающе на стенки желудка. Происходит усиление секреции сальных желез. А отсюда и прыщи, угри, что не добавляет красоты никому. Самая вредная еда для организма – это горячая выпечка. Она сбивается комом в желудке и не переваривается. Мучное и сладкое прибавляет лишние килограммы.
Пиво
Употребление пива вызывает повышенный аппетит. Кроме этого, в составе этого продукта сейчас мало натуральных ингредиентов. Выпитое накануне вечером пиво – это с утра отечное лицо, мешки под глазами, высыпания на коже.
Газированные напитки
Ароматизаторы, красители, консерванты, кофеин плохо влияют на работу желудочно-кишечного тракта, и в конечном итоге на кожу: возникают воспаления, появляются мелкие прыщики.
Мясо
В современном животноводстве, птицеводстве повсеместно применяют гормональные препараты, антибиотики. Поэтому употребление такого мяса не только отрицательно сказывается на состоянии кожи, но и опасно для всего организма в челом. Употребляйте только качественное мясо не более 1 раза в неделю, если вы не можете совсем отказаться от этого продукта. Вегетарианцы чувствуют себя бодрее и моложе выглядят, но выбор все равно за вами.
Копчености
«Жидкий дым», с помощью которого изготавливают большинство копченых изделий, химический продукт. Он способствует задержке жидкости в организме, отекам, темным кругам под глазами.
Специи
А вот специи как раз полезны и для кожи, и для организма (если нет аллергии на определенный вид специй). Они помогают вывести токсины и шлаки из организма, некоторые специи борются с вирусами и микробами.
Наиболее полезны для кожи и способствуют похудению мускатный орех, куркума, имбирь, кориандр, горчица.
Для улучшения состояния кожи при высыпаниях регулярно пейте чай из кориандра (на 1 стак. кипятка – 2 ч.л. семян кориандра).
