Диета для матовой кожи

  Для красивой матовой кожи надо в первую очередь откорректировать питание.

1.    Употреблять как можно больше растительной клетчатки (свежих овощей, фруктов), орехов в виде салатов, заправленных оливковым или другим растительным маслом  и просто нарезанными кусочками.
2.     Завтрак лучше начинать со стакана живого йогурта или кефира.
3.    Полностью исключить или свести до минимума кофе, черный чай, алкоголь.
4.    Предпочтение из напитков отдавать зеленому чаю, сокам, компотам, морсам квасу.
5.    Высококалорийные продукты – сливочное масло, маргарин, жирные виды мяса, различные пирожные, торты конфеты сладости – исключить из рациона питания или употреблять по минимуму.
6.    Предпочтение из сладкого отдавать меду, натуральным сухофруктам.
7.    Каши из цельного зерна прекрасно дополнять Ваш рацион и обогатят его витаминами и микроэлементами.

  В дополнение к рациону питания можно делать компрессы из трав на кожу лица, шеи:
  траву календулы, ромашки, шишек хмеля (взять 3 ст.л. смеси) залить 150мл кипятка, настоять 20-30 минут, процедить. Сложить в несколько раз марлю, окунуть в раствор, слегка отжать и положить на 10 минут на лицо.
  (Теплый компресс при гнойничках на коже делать нельзя!).

  При расширенных порах, подростковых угрях хорошо подойдет маска из щавеля: 6-8 листиков мелко нарезать, смешать с 1 желтком и нанести на кожу на 15 минут. Затем смыть теплой водой.



Читайте также

Диета для красивой кожи
Запись в дневнике Диета для красивой кожи
Дневник (Диета для красивой кожи), автор lego.36, автор lego.36
Дневник (Диета для красивой кожи), автор lego.36, автор lego.36
Дневник (Диета для красивой кожи), автор Дашутка
Запись в дневнике Диета для красивой кожи
Дневник (Диета для красивой кожи), автор Дашутка, автор Дашутка
Дневник (Диета для красивой кожи), автор Дашутка, автор Дашутка
Дневник (Диета для красивой кожи), автор lego.36
Дневник (Диета для красивой кожи), автор lego.36, автор lego.36
Диета для больных гастритом
Диеты для здоровья
Диеты для похудения
Диета для очистки организма



Диеты для здоровья

Диета при грибковых заболеваниях ногтей
Диета при варикозном расширении вен
Диета для сексуального здоровья мужчин
Диета Баланс холестерина
Диета для здоровых волос и ногтей
Диета для улучшения памяти
Морковный разгрузочный день
Однодневная диета на киви
Однодневная диета на чечевице
Диета для бросающих курить
Ячневый разгрузочный день
Дынный разгрузочный день
Очищающая диета для организма
Диета для повышения уровня кальция в организме
Диета при магнитных бурях
Постимся правильно
Диета для поддержки печени
Большая чистка организма
Диета против старения организма
Осенняя диета для астеников
Диета для сосудов по системе Ниши
Диета для пополнения организма кальцием
Диета для очистки печени
Ореховый Спас
Яблочный Спас
Медовый Спас
Успенский пост
Узбекская диета для стройности
Диета для поддержания иммунитета весной
Православный пост
Разгрузочная диета
Католический пост
Диета для забывчивых
Диета для здоровья кишечника
Разгрузочные дни для организма
Великий пост
Малиновая диета
Питание для здоровых зубов
Питание для здоровья и долголетия
Рождественский пост
Недельная диета для очистки организма
Диета для пожилых
Диета для очистки организма
Диета для здоровых глаз
Диета для ягодиц
Диета вкусное счастье
Диета естественная
Органик-диета
Диета на основе кальция
Саплимент-диета
Фолат-диета
Галифе на диете
Животик на диете
Диета хорошего настроения
Диета для спортивных женщин
Диета для домохозяек
Диета для работающей женщины
Разгрузочная томатная диета
Разгрузочная ананасовая диета
Легкая диета на каждый день
Диета Мадлен Жестан
Тибетская диета
Три дня для здоровья
Швейцарская диета
Диета для талии
Разгрузочная предпраздничная диета
Две диеты после праздников
Диета для красивой кожи
Польская разгрузочная диета
Зерновая диета
Цветная диета
Очистительная диета
Фруктовая диета
Шотландская диета
Магическая диета
Разгрузочная диета для сердца
Диета Сексуальное питание
Малосолевая диета
Бедра на диете
Для поддержания иммунитета
Райская жизнь
Диета против депрессии
Омолаживающая диета
Диета для белоснежки


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для похудения Лечебные диеты Как набрать вес