Великий пост

  Самый главный пост в году называется Великим.

  Само слово «пост» произошло от греческого «апастия», что означает «воздержание от пищи». Именно воздержание от пищи скоромной, т. е. животного происхождения (мяса, молочных продуктов, яиц), является сточки зрения церкви лучшим способом очищения не только тела, но и души.

  Что касается питания, то Великий пост считается очень строгим.
  Первые два дня церковь рекомендует вообще воздержаться от пищи. В остальные дни разрешена растительная пища, приготовленная без растительного масла. Пища, приготовленная с растительным маслом, разрешается только в субботу и в воскресенье. Рыба в этот пост разрешается лишь дважды - в Благовещенье Пресвятой Богородицы, а также - в Вербное воскресенье.

  В понедельник, среду и пятницу разрешается лишь так называемое сухоядение - это хлеб, вода, фрукты, сырые овощи, орехи и семечки. Причем употреблять эти продукты нужно без растительного масла и только в натуральном виде, т. е. готовить их нельзя. Исключением является только приготовленный из фруктов компот. Во вторник и в четверг разрешается горячая растительная пища, но без растительного масла.

Постные запреты

  Во время Великого поста вам придется позабыть про мясо, яйца, молоко и другие молочные продукты, отказаться от рыбы, растительного масла и, конечно, от спиртного. Но будьте бдительны: определить запретную пищу не так-то легко, ведь запрещенные ингредиенты могут таиться в самых, казалось бы, безобидных продуктах. К примеру, большинство жвачек содержит желатин животного происхождения, а значит, попадает под постный запрет. То же самое с шоколадом, выпечкой и любимым многими фаст-фудом. Так что в период поста придется делать заготовки самостоятельно.
Огурчики, помидорчики, капусточка - вот то, чем можно лакомиться вдоволь.
  Особое внимание во время поста уделяют зелени, сушеной и соленой петрушке, сельдерею, укропу, а также пряностям. Их добавляют практически во все блюда, ведь стол в это время весьма скудный.

Что разрешено?

  Орехи, сушеные фрукты, цукаты, семечки, всевозможная зелень, мед, квас, сладкие и минеральные воды, варенья, соленья, тыква во всех видах. Не возбраняется также употребление авокадо и соевого творога тофу - эти чрезвычайно калорийные продукты смогут облегчить муки тех, кто привык есть плотно. Кроме того, рекомендуется включать в постное меню блюда из баклажанов, бобовых, гороха, фасоли - они компенсируют нехватку белка животного происхождения.

Пост - серьезное испытание

  Каждый решает для себя сам - стоит ли начинать поститься, учитывая собственный ритм жизни и состояние здоровья. Попробуйте для начала просто отказаться от мясной пищи, потом молочной и яиц. Многих пугает, что в постные дни люди испытывают голод, на самом же деле постное питание, хоть и простое, но достаточно калорийное и не менее вкусное. За двух тысячелетнюю историю православия рецептов было придумано великое множество.

Кому поститься вредно?

  - В первую очередь людям ослабленным, недавно перенесшим операции - в этот период им как раз нужны животные протеины.

  -  Детям до 12 лет

  - При ишемии сердца.

  - Страдающим тяжелыми формами гипер- и гипотонии (при разлаженном сосудистом тонусе запрещены любые резкие изменения в питании, а голодание вообще может вызвать сосудистый криз).

  - При язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью - употребление большого количества сырых овощей и фруктов может вызвать обострение болезни.

  - При заболеваниях суставов, остеопорозе (необходимый им кальций содержится только в молочных продуктах).

  - При болезнях крови - особенно при анемии (малокровии).

  -  При инфекционных заболеваниях.

  - Также традиционно церковь освобождает от необходимости поститься тех, кто в пути, в море и на воинской службе.

 



Стас
Отказываться от растительных масел нельзя ни в коем случае - автор бредит. Тем более во время такого продолжительного поста, как Великий. Без научных выкрутасов скажу почему - мозг засохнет. Недаром эти масла называются "постными". Да и в разрешенных продуктах я не увидел ничего зернового, а злаки, как известно, - основа питания и "фундамент" здоровья. После такого поста (без постного масла и зерновых)можно и не оклиматься. Автор по-сути предлагает вам искусственно создать условия, которые всегда были причиной массовых эпидемий - неурожай зерна и отсутствие растительного масла. Прямо диверсант какой-то. Очищенную белую муку и продукты из неё действительно раньше запрещалось употреблять во время постов, но лишь рафинированную, т.е. высших сортов. И это правильно. Употребление такой муки вообще нужно сильно ограничить, а ежедневно есть "черный" хлеб, как называли раньше хлеб из муки грубого помола. Именно употребление в пищу чистого крахмала и сахара в больших количествах является главной причиной "эпидемий 21-го века" - сахарного диабета и ожирения.

Пост оздоравливает организм! Иначе это не пост, а что-то другое.
Joyclilla
Guteb Tag Ich haise Goga
Александр.
В уставе написано, в великий пост без масла.
Но сейчас дают много послаблений в посте. Поэтому каждый решает сам или с духовником. Устав конечно нужно соблюдать, но если вы тяжко болящий или работаете день и ночь тогда я думаю возможны послабления в посте.
( но разумные !!!)
Стас!Это не автор придумал,а в библии и везде так написано!
Стас
Если есть желание поспорить, я с удовольствием. Люблю это дело до ужаса!
Дело в том, что пост - это не религия, а метод поддержания здоровья нации. Наши "партийцы" (а большинство нынешних попов - это вчерашние функционеры, сменившие партбилет на рясу), как обычно, всё перепутали. Посты существуют во всех религиях без исключения. Билия, коран, тора и все остальные "священные писания" трактуют посты по-своему (как им удобно), но суть постов от этого не меняется - "профилактика организма". Посты были в "нашем язычестве", затем слегка изменившись перетекли в "наше христианство". Правильнее говорить, что наши языческие посты были взяты на вооружение православной церковью и "заточены под себя".

Мне, например, непонятно: зачем вообще национальные традиции в области питания, складывавшиеся многи тысячелетия, смешивать с религиями, которые всё-равно периодически меняются.
Ваша фраза "в библии так написано", мне говорит лишь о том, что вы библию не читали - там нигде ничего не написано про растительное масло. Фраза "написано везде" разумеется вообще не обсуждается. Это аргумент "двоечника", типа "это все знают" или "потому, что вот так вот".
рома н
Молодец, Стас!
Голова!Хитрое подмигивание
Еще я слышал, что пост в это время сделан, потому что животные размножаются, и если убивать их, то приплод слабый будет- и в результате голод 
MultiNiusha
У меня напарница во время поста сильно похудела,и вес только через год набрала когда забеременела Улыбка
Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (8)



Диеты для здоровья

Диета при грибковых заболеваниях ногтей
Диета при варикозном расширении вен
Диета для сексуального здоровья мужчин
Диета Баланс холестерина
Диета для здоровых волос и ногтей
Диета для улучшения памяти
Морковный разгрузочный день
Однодневная диета на киви
Однодневная диета на чечевице
Диета для бросающих курить
Ячневый разгрузочный день
Дынный разгрузочный день
Очищающая диета для организма
Диета для матовой кожи
Диета для повышения уровня кальция в организме
Диета при магнитных бурях
Постимся правильно
Диета для поддержки печени
Большая чистка организма
Диета против старения организма
Осенняя диета для астеников
Диета для сосудов по системе Ниши
Диета для пополнения организма кальцием
Диета для очистки печени
Ореховый Спас
Яблочный Спас
Медовый Спас
Успенский пост
Узбекская диета для стройности
Диета для поддержания иммунитета весной
Православный пост
Разгрузочная диета
Католический пост
Диета для забывчивых
Диета для здоровья кишечника
Разгрузочные дни для организма
Малиновая диета
Питание для здоровых зубов
Питание для здоровья и долголетия
Рождественский пост
Недельная диета для очистки организма
Диета для пожилых
Диета для очистки организма
Диета для здоровых глаз
Диета для ягодиц
Диета вкусное счастье
Диета естественная
Органик-диета
Диета на основе кальция
Саплимент-диета
Фолат-диета
Галифе на диете
Животик на диете
Диета хорошего настроения
Диета для спортивных женщин
Диета для домохозяек
Диета для работающей женщины
Разгрузочная томатная диета
Разгрузочная ананасовая диета
Легкая диета на каждый день
Диета Мадлен Жестан
Тибетская диета
Три дня для здоровья
Швейцарская диета
Диета для талии
Разгрузочная предпраздничная диета
Две диеты после праздников
Диета для красивой кожи
Польская разгрузочная диета
Зерновая диета
Цветная диета
Очистительная диета
Фруктовая диета
Шотландская диета
Магическая диета
Разгрузочная диета для сердца
Диета Сексуальное питание
Малосолевая диета
Бедра на диете
Для поддержания иммунитета
Райская жизнь
Диета против депрессии
Омолаживающая диета
Диета для белоснежки


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для похудения Лечебные диеты Как набрать вес