Дневник (Диета для матовой кожи), автор Jioia

Цель: 86-8=78
22февраля- 1мая
Посмотреть диету
Jioia
23.02.2021
Любитель заводить дневники
Начинаю с 86кг.
Трёхразовое питание и один перекус.
Без хлеба сегодня и сладкого.Прогресс!
Быстрая ходьба 1ч,фитнес 30мин

Написать комментарий
Jioia
23.02.2021
84кг(-2,0)
Молоко с хлопьями,2 бокала вина(в честь праздника) и мясо с салатом,йогурт и яблоко,мясо с овощами.

Написать комментарий
Jioia
25.02.2021
,82,9 (-1,1)
Молоко и хлопья,2 кофе
Рыба и макароны,салат
Йогурт и слива
Отварные бобы и колбаса,сыр и 3 с.л оливье.
Ужин тяжёлый получился
Написать комментарий
Jioia
25.02.2021
82,9.
Упражнения не делала,лень,Нужно на утро перенести,вечером и так ноги гудят.
Макароны+фарш,молоко+хлопья,сыр,йогурт
Написать комментарий
Jioia
01.03.2021
82,7 (-0,2).
Выходные были немножко алкогольные)>.Хотя ела не много,но всё какое-то вредное.Спорт только сегодня.
Ждём-с отвеса
Написать комментарий
Jioia
03.03.2021
82,4 (-0,3)....Фрукты,рыба,овощи ..Ходьба быстрая не менее 1 ч
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники