Диета при обычном течении геморроя
К возникновению геморроя приводят ряд причин и факторов: малоподвижный образ жизни, поднятие тяжестей, стоячая работа, неправильное питание и т.д. Часто геморрой возникает во время беременности. Давайте рассмотрим, как помочь справиться с геморроем, помимо лекарственных препаратов, еще и с помощью диеты. Подбор продуктов в диете при обычном течении геморроя должен быть направлен на восстановление и улучшение моторики кишечника, на своевременное опорожнение кишечника и предотвращение запоров.
Предлагаемый примерный рацион питания в диете при обычном течении геморроя не является панацеей. Иногда можно делать отступления от предлагаемых продуктов или заменять рекомендованные блюда своими любимыми. Надо помнить, что меню данной диеты направлено на предотвращение обострения геморроя, поэтому подобного рациона питания лучше придерживаться длительное время.
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫ ПРИ ГЕМОРРОЕ
Запрещены продукты, которые оказывают закрепляющее и раздражающее действие на кишечник:
- крепкий кофе, чай,
- манная каша, рисовая каша,
- макаронные изделия, сдоба,
- картофельное пюре, репа, редька,
- шоколад, кисель,
- жирные сорта мяса, сало, копчености.
- острые приправы, пряности.
Разрешены и даже рекомендованы такие продукты:
- рыба, мясо,
- отруби – от 60г в день – ржаные, овсяные, пшеничные,
- спелые свежие ягоды, фрукты, виноград,
- мед,
- кисломолочные продукты,
- чернослив и другие сухофрукты в размоченном виде,
- сырые тертые овощи – морковь, капуста, огурцы, и другие овощи, отварная свекла.
- натощак пить сыворотку по 1 стакану.
Блюда лучше употреблять отварные, приготовленные на пару. В течение дня нужно пить много жидкости. На ночь, при чувстве голода, можно выпить стакан кефира. В течение дня можно употреблять немного сливочного масла.
Примерное меню диеты при обычном течении геморроя на 3 дня
День 1
Завтрак: овсяная каша, салат из тертой капусты и яблока с заправкой из нежирной сметаны, цикорий или некрепкий чай.
Полдник: 1 банан, 1 яйцо всмятку.
Обед: суп овощной, мясо отварное нежирное, салат из отварной или тушеной свеклы с заправкой растительным маслом, сок или чай.
Полдник 2: размоченный чернослив 50-100г с зеленым некрепким чаем.
Ужин: творожная или гречневая запеканка, паровые овощные котлеты или любые отварные овощи, чай или овощной сок.
День 2
Завтрак: каша пшенная с отварными или тушеными овощами, сок или чай.
Полдник: размоченные сухофрукты с чаем.
Обед: суп-пюре овощной с нежирным мясом (птица, кролик, говядина), салат из свежих овощей, сок или чай.
Полдник 2: печенье несдобное 4-5шт. или белые сухарики с кефиром, ряженкой, простоквашей – любой кисломолочный продукт.
Ужин: любая каша, кроме риса с отварным мясом, салат из свежих овощей, чай, кефир или сок.
День 3
Завтрак: омлет с добавлением овощей, бутерброд с несоленым сыром или брынзой, чай.
Полдник: творог с фруктами или любой кисломолочный продукт.
Обед: рыба отварная или запеченная с гарниром из отварного картофеля, салат из свежих овощей с заправкой растительным маслом, сок.
Полдник 2: салат из фруктов по сезону.
Ужин: паровое куриное филе, голубцы из овощей, кефир, сок.
Как видно, диета при обычном течении геморроя совсем не голодная, а включены в нее полезные и щадящие для организма блюда и продукты.
