Некоторые рекомендации в питании при сахарном диабете

   При сахарном диабете (независимо от типа заболевания) самым важным является сочетание правильно подобранной диеты и физических нагрузок.

   Диетотерапия при сахарном диабете предусматривает отказ от овощей, содержащих крахмал. Для разнообразия питания можно съесть немного картофеля, предварительно, перед готовкой вымочив его в воде: картофель очистить, нарезать и залить его водой на 20-30 минут, несколько раз меняя воду). Но лучше использовать вместо картофеля топинамбур, сельдерей.

   Каши варят на воде, используя гречку, пшено, овес. Как добавка в каши используются тыква, лук, морковь, грибы. Еще с кашами можно подавать отварные яйца, которые как белковый продукт входят в перечень разрешенных при сахарном диабете.

   Каждый день можно делать салаты из свежих овощей: огурцов, помидоров, моркови, разных видов салата, капусты, укропа, петрушки, лука. Заправлять их лучше растительным маслом.

   Приготовить можно разнообразные на пару, отварные, запеченные блюда из кабачков, баклажанов, брокколи, цветной капусты.

   Можно приготовить плов, используя распаренную перловку, отварную нежирную говядину, лук, морковь, специи, растительное масло.

   Блюда из запеченной, отварной и приготовленной на пару рыбы также разрешены.

   Из нежирных сортов мяса, птицы можно приготовить паровые котлеты.

   Вместо чая – употреблять отвар шиповника без сахара. На полдник лучше съедать какой-либо фрукт (яблоко, абрикос, персик, сливу). На ночь – выпивать стакан нежирного кефира, простокваши.

   И самое главное – беречь себя от стрессов, так как они могут спровоцировать увеличение уровня сахара в крови.



Читайте также

Диета при сахарном диабете
Некоторые рекомендации в питании после удаления зоба
Дневник (Диета при сахарном диабете), автор oleg.kulickov2011
Запись в дневнике Диета при сахарном диабете
Дневник (Диета при сахарном диабете), автор oleg.kulickov2011
Запись в дневнике Диета при сахарном диабете
Дневник (Диета при сахарном диабете), автор ЛенаТС
Запись в дневнике Диета при сахарном диабете
Дневник (Диета при сахарном диабете), автор наталья1959
Запись в дневнике Диета при сахарном диабете
Дневник (Диета при сахарном диабете), автор aloha
Запись в дневнике Диета при сахарном диабете
Дневник (Диета при сахарном диабете), автор VEANTM
Запись в дневнике Диета при сахарном диабете



Лечебные диеты

Диета при кисте почки с нефротическим синдромом
Диета при кисте почки с симптомами почечной недостаточности
Сокотерапия при заболеваниях позвоночника
Диета при остром бронхите
Диета при хроническом бронхите
Диета - восстановление после инсульта
Диетическое питание при простуде
Диета при фосфатных камнях в почках
Диета при оксалатных камнях в почках
Диета при уратных камнях в почках
Диета при отложении солей
Диета при нулевой кислотности желудка
Диета при нарушениях мозгового кровообращения и гипертонии
Некоторые рекомендации в питании после удаления зоба
Режим питания при гипертонии
Общие принципы питания после удаления желчного пузыря
Диета при вегетососудистой дистонии
Питание при гипотонии
Диета при хронической почечной недостаточности
Лечебное меню для поддержания печени
Питание при грыже пищеводного отверстия диафрагмы
Разгрузочные дни при различных заболеваниях
Питание при глаукоме
Диета при малокровии и эритроцитозе
Диета - чистка сосудов от холестерина
Диета для нормализации уровня холестерина
Разгрузочные диеты при заболеваниях сердца
Диета для профилактики инсульта
Диетотерапия при заболеваниях сердца
Диета после инфаркта
Диета при аритмии
Диета при сахарном диабете
Диета для страдающих изжогой
Диета при запорах
Диетотерапия после гриппа и инфекционных заболеваний
Лечебное питание при анемиях
Лечебное питание при ожирении
Лечебное питание при циррозе печени
Правила питания при ОРВИ
Диета при хроническом колите
Диета при хроническом энтерите
Диета при функциональных расстройствах желудка
Диета при куперозе
Диета после резекции желудка
Лечебное питание при гипотериозе
Диета при несахарном диабете
Лечебное питание после удаления желчного пузыря
Диетотерапия при заболеваниях кожи
Диета при хроническом пиелонефрите
Диета при остром пиелонефрите
Диета при хроническом гломерулонефрите
Лечебное питание при остром гломерулонефрите
Диета при хроническом гепатите
Разгузочные моно-диеты
Диета при остром холецистите
Диета при остром панкреатите
Лечебное питание при заболеваниях почек и мочевыводящих путей
Диета для больных туберкулезом легких
Диета при острых заболеваниях кишечника
Лечебное питание при острых заболеваниях кишечника
Сыроедение
Диета при гнойных процессах в легких
Диета при острой пневмонии
Яблочная разгрузочная диета
Диета при аллергических заболеваниях
Аллергические заболевания
Диета при хронической недостаточности кровообращения
Чайная разгрузочная диета
Рисово-компотная разгрузочная диета
Диета при остром инфаркте миокарда
Диета при ревматизме
Диета при ишемической болезни сердца
Диета при атеросклерозе
Диета для гипертоников
Калиевая диета
Диета Карреля
Магниевая диета
Питание при желчнокаменной болезни
Лечебное питание при панкреатите
Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки
Диета после перенесенного гепатита
Диета при заболеваниях сердца
Диета повышающая защитные силы организма
Диета для больных гастритом


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для похудения Диеты для здоровья Как набрать вес