Изжога

  Ощущение жжения в области пищевода, за грудиной или в глотке может быть очень острым. Изжогу терпеть нельзя - с ней необходимо бороться
Основной причиной изжоги является заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Соляная кислота, находящаяся в желудке, - очень агрессивная среда, наша слизистая желудка надежно защищена от нее. А вот оболочка пищевода более чувствительна, поэтому если в него попадает кислое содержимое, возникает ощущение жжения, боль и дискомфорт. Обычно от этого защищает плотный сфинктер, находящийся между желудком и пищеводом, но он не всегда справляется с задачей.

  Возникновению изжоги может способствовать целый ряд факторов, начиная от внутренних (беременность, рефлюксная болезнь, воспаление пищевода, гастрит, холецистит, язвенная болезнь, пищевая аллергия, нервные расстройства и др.) и заканчивая внешними (слишком обильный прием пищи, лишний вес, ношение тесной одежды, сон после еды, курение, прием лекарств, раздражающих слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, а также «неправильных» продуктов: шоколада, острых приправ, кофе, алкоголя). Изжогу нельзя лечить содой — эффект будет обратным. Если изжога часто повторяется, необходимо обратиться к гастроэнтерологу и обследоваться.

Предупредите изжогу без особого труда

1. Старайтесь есть часто и понемногу, не забрасывайте в желудок все подряд и в огромных количествах. Пища при этом не должна быть слишком горячей или чересчур холодной - это может раздражать пищевод.

2. Выбирайте нежирное мясо, рыбу и птицу, гречневую и овсяную кашу, омлет, нежирный творог, отварные овощи, «вчерашний» хлеб, чай с молоком, отвар шиповника, компот из сухофруктов.

3. Не наклоняйтесь и не принимайте горизонтальное положение сразу после еды. Не ешьте на ночь. Старайтесь спать так, чтобы верхняя часть тела была слегка приподнята. Изжога нередко возникает при физическом перенапряжении или подъеме тяжестей, после приема раздражающих пищевод лекарств (аспирин, баралгин и др.), а также при ношении тесной одежды.

4. Если вы беременны, изжога для вас почти норма. Старайтесь соблюдать режим питания, не увлекайтесь провоцирующими изжогу продуктами, принимайте пищу небольшими порциями. В течение дня пейте щелочную минеральную воду без газа - она поможет вам без вреда для здоровья погасить «огонь» в желудке.

 



лена
огромное спасибо за пункт 2
Алена
Ренни можно принимать. Вернее, Ренни - это постфактум, скажем так. То есть когда изжога уже началась. Тогда он просто излишки кислоты убирает и все, уходит сама причина изжоги. Но это хорошо, когда приходится неправильно поесть, там на работе, например...
А если постоянно - то надо на диету садиться и лечить ЖКТ.
Владимир
мне очень быстро помогает чайная ложка пищевой соды. можно разбавить в стакане с водой, но я предпочитаю засыпать ложку прямо в рот и спокойно запить (ополоснув рот) чистой водой!
Алаверды
Меня тоже от изжоги сода спасала регулярно, потом к хорошему врачу попала - пропила ранитидин - оч хорошее средство, однако у каждого свои причины возникновения изжоги, поэтому рекомендовать не стану, я не доктор. А вот изменить привычки в питании на более здоровые однозначно стоит.
Мальвина
Содой не советую пользоваться ,ее можно только усугубить ситуацию в дальнейшем ,хотя на первых парах действительно изжога исчезает.Лучше уж воспользоваться таблеточкой ренни , кислоту устранит ,безвреден ,не нужно запивать водой ,всегда под рукой и на вкус приятный в отличии от различных суспензий.

Читайте также

Диета для страдающих изжогой
Дневник (Диета для страдающих изжогой), автор Simurg
Запись в дневнике Диета для страдающих изжогой
Дневник (Диета для страдающих изжогой), автор alenchik
Запись в дневнике Диета для страдающих изжогой
Киви
Аллергические заболевания
Овощи в диетологии
Картофель
Дети и сладости
Какие бывают БАДы
Горох
Продукты лечат болезни
Пищевая сода для косметических нужд



А знаете ли Вы...

Самый полезный сыр
Кофе повышает риск остеосклероза
Разгрузочные дни помогут предотвратить неизлечимые заболевания
Какие продукты могут вызвать сонливость
Как проверить качество и натуральность чая
Кремний основа молодости и красоты
Медь поможет против морщин
Горсть кунжута каждый день насытит организм кальцием
Сколько пить воды
Просыпаемся без стресса
Норма белка для организма
Избыток кофе повышает уровень холестерина
Ходьба - эффективный способ борьбы с избыточным весом
Правило 20 процентов
Цитрусовый сок зарядит энергией на весь день
Вредный белок пурин в свекле
Кальций с жирами не усваивается организмом
Путь к долголетию лежит через полезные привычки
Семя льна помогает при отеках
Бег полезен до тридцати лет
Мед с лавандой поможет при стрессах
Лишний жир мешает иммунитету
Бананы улучшают работу сердца
Как пополнить недостаток витамина d
Стрессовые ситуации могут быть причиной бесплодия
Исландский мох в хлебе
Пять друзей наших зубов
Пять врагов наших зубов
Недостаток любви компенсируется едой
Самые необычные вина
Несдержанность иногда надо проявлять
Красный лук помогает сердцу
Клетки мозга состоят из жира
Пение укрепляет иммунитет
Громкие звуки искажают вкус пищи
Черный хлеб и гречка сохранят зрение
Овощи продлевают жизнь на 14 лет
Деньги снимут боль
Какао укрепляет сосуды
Напряжение мышц может повысить силу воли
Самый опасный домашний предмет
Красные фрукты замедляют процесс старения
Кошки приносят своим хозяевам успех
Немытые волосы берегут наше здоровье
Доктор томат
Луна и мы
Музыка для спорта
Отсутствие объятий опасно
Мед и корица являются отличной профилактикой рака
Автомагистрали помогают быстрее стареть
Стакан молока поможет избавиться от неприятного чесночного запаха
Каши лечат
Пряности укрепляют иммунитет
Продукты для счастья
Сила виноградной косточки
Три мифа об антиперспирантах
О еде и характере мужчины
О полноте нельзя даже думать
Женщинам сложнее отказаться от еды
Храп и фитнес
О чем расскажут мозоли на подошвах ног
Огромная польза от салата
Какой баклажан правильный
Настроение человека зависит от его рациона питания
Спицетерапия снимает стресс
Самые полезные завтраки
Противоядия от страха
Зеленая комната самая уютная
Зарядка для памяти
Женщины больше волнуются из-за своей фигуры
Вегетарианство убивает природу
Ген для хорошего холестерина
Вегетарианство опасно для костей
Пять правил счастья
От скуки можно умереть
Почему одни люди стареют раньше других
Продукты на гидропонике
Идеальная пропорция бутерброда
Продукты для долгожителей
Иммунитет и страх
Помогает заснуть красное вино
Результаты диеты можно сохранить
Массаж
Сухое молоко
Соевые продукты
Сонные потребности
Сон - это молодость и красота
Соль в детском питании
Золотой век фаст-фуда
Стерильная еда
Мы едим много жира и калорий
Бегство витаминов из овощей и фруктов
Пищевая пирамида
Кроссовки от целлюлита
Шорты для похудения
Ногти - зеркало здоровья
Виноград с горы Ида
Соки для всей семьи
Нитраты
Макаронная симфония
Бани разных народов
Бананы и красивая кожа
Стоит ли кушать после 18 часов
Магическая трава
Е добавки
Меню долгожителей
Фтор
Йод
Медь и кобальт
Железо
Натрий и хлор
Магний
Калий
Фосфор
Кальций
Продукты и витамины
Зарядка для волос
Хронический стресс
Аспирин защищает сосуды
Аллергия проявляется чаще у нервных
Велотренажер
Фитбол
Глутамат натрия
Дары моря
Каким должен быть уровень холестерина
Как проснуться красивой
Осторожно с бананами
Кофе и успех
Растение на вес золота
Танец против депресии
Цинк
Самая важная наука
Украшения укрепляют здоровье
Лечебная сила цветов
Как приглушить чувство голода
Гидротерапия
Шиацу
Ароматерапия
Музыкотерапия
Классический массаж
Акупунктура
Йога
Как справиться со стрессом
Лечебные коты
Весенняя аллергия
Оливки и маслины
Пион на вес золота
Ножки для босоножек
Крепкое сердце
Давление под контролем
Разгрузочные дни
Хочешь похудеть - пей
Фасоль
Тыква
Чернослив
Суп
Замечательные свойства корицы
Да здравствует фитнес
Еда
Ожирение
Как сохранить острое зрение
Коты и здоровье человека
Кто лучше выдерживает диету
Зеленый чай становится лекарством
Человек-яблоко
ЛЬняное масло
Талия
Пробиотики
Рикошетный набор веса
Грелин
Макронутриенты
Иммунитет
Реабилитация яйца
Низкоуглеводные диеты
Калория
Жировая ткань
Смех вместо фитнеса
Аппетит
Булимия
Фитнес и варикоз
Контролируйте количество соли в пище
Орехи и овощи при сосудистых заболеваниях
Сахар
Минеральные вещества
Витамины
Холестерин
Жиры
Белки
Углеводы
Лестницы и стройная фигура
Растительные масла
Молоко
Кумыс


О диетах и не только Все о продуктах