Дневники по диетам

Дневник (Гречневая диета), автор Джессика Всем доброго времени суток! Итак сегодня первый день диеты.утро-зеленый чай, обед зеленый чай и гречка и ужин-парочку яблочек.На этом мой рацион на сегодня закончен.Есть не хочу, да и не могу после обеденной гречки реально притупилось чувство голода… она вызвала такое отвращение, что лишь подумав о нормальной и главное соленой пище есть не хочется, кусок в горло не лезет.Так держать! Если сильно чего то желаешь, то он обязательно будет. Главное иметь силу воли.Твердо сказать себе «нет»! Ну и фитнес конечно!!! Совместно с диетой просто отлично! я молодец… я смогла… но первый день-не показатель. Есть какое-то чувство усталости, хотя выспалась хорошо, наверное такой скудный рацион и тренажеры дали о себе знать… А так все замечательно-ощущение какой-то легкости..)

Дневник (Диета Ларисы Долиной), автор loka В понедельник первый день диеты.Сейчас морально настраиваюсь)Ну очень нужно похудеть на 5 кг)

Дневник (Диета Протасова), автор Алена Олеговна На выходных (вторник-среду я пробыла дома… после этой потери сознания взяла на работе больничный) питалась салатиком своим уже знаменитым, кефиром с сухофруктами и съела штук 7 огурцов и столько же помидоров отдельно.+пол пачки козинаков (если мы тут честны друг перед другом).День, когда меня кормили шоколадом и козинаками, оставляю «запасным» диетным днем… т.е.+ 1 день на протасове.но я так думаю, что +форэва.Т.е.это будет ОСНОВА и БАЗИС диеты по жизни.Была мысль давно (и есть до сих пор) перейти на сыроедение, а после и на фрукторианство.Может быть, Протасовка как-раз мостик между моим вегетарианством и полным отказом от продуктов животного происхождения (я ведь периодически ем яйца, молочное и рыбу).Чегодня за день выпила 2 молочные закваски… и что-то мне после них вот опять нехорошо стало.может, мне то, что ближе к кефиру-хорошо.а все, что на свежее молоко похоже, вызывает моментальную сонливость и дискомфорт.вот сейчас бы упала прямо на рабочем месте и заснула бы.но нельзя! капец.Вот и нашла я причину своего плохого состояния поза-позавчера

Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор katy Доброе утро! Я еще с Вами, держусь и иду дальше. Ночные смены не сорвалась ела яблоки. Последний раз меня начало немного подташнивать от них. В рационе еще присутствует шоколадка ро 50 г в день. Что я заметила в своем состоянии кроме постоянного голода это то что у меня спал живот не совсем, но его стало меньше. завтра взвешусь. Посмотрим что покажут мне весы.А еще нужно купить кухонные весы и блендер.Сегодня у меня уха из лосося и салат из капусты.

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Claire30 Не знаю вес, но боюсь что сильно он не уменьшился, так как в Берлине в гостинице три раза в день шведский стол — для диеты это капут! Буду догонять по приезду домой в субботу.

Дневник (Диета Ангела), автор -Ника- у меня всё получится )

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Laurittochka Итак решила попробывать))отзывы радуют, а это мотивирует)))закупилась кефиром)))томатный сок и хлеб скорее всего исключу...завтра утром на весы для точной цифры веса и вперед)удачи мне)))

Дневник (Диета Протасова), автор karmanowano завтрак был довольно поздний, ела снова мюсли, залила йогуртом.Обед :2 яйца, и 100гр творога залитого ряженкой.ужин творог 100гр, и мюсли залитые ряженкой.

Дневник (Диета 1), автор oljanfdv5 ну начнемсссс…

Дневник (Диета Протасова), автор svetik21 всем привет… вот уже 7 день диеты принципе все хорошо.обьемы уходят.а вот вес еще незнаю, не взвешивалась.все удачи

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты