Дневники по диетам

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор leka225 Утром проснулась в 6 утра… Теперь вижу, что заболела серьйозно(всю ночь кашляла)… вчера вечером выпила томатный сок и кофе с молоком… утро чай со смородиной и ложка меда… вчера была в спортзале 40 мин на беговой дорожке… Сегодня минус 1,7 — приятно… сейчас накуплю таблеток и лимончик… надеюсь это диете сильно не повредит))

Дневник (Банановая диета), автор 158_56 Сегодня очень хотелось шоколада, но я справилась. Завтрак — банан.второй завтрак — салат из капусты. Обед банан и хлебцы с сыром. Ужин — гранат и сыр. И литр воды, не считая зеленый чай.

Дневник (Разгрузочная диета), автор annochka вчера закончила день достаточно приемлимо. на работе, правда, съела грамм 70 лущенных семечек. а дома был, как и обещала, салат из помидоров, огурцов, зелени. и может грамм 50 рисовой лапши. через час встала на орбитрек и 30 минут бегала на нем. футболка была вся мокрая. сегодня я дома. но позже поеду — буду делать фотосессию на улице своей подружке. я вообще фотограф. как хобби :)утром поела телятину с рисовой лапшой, потом пила кофе с 40 гр пористого черного шоколада, еще перед поездкой съем бутербродик. вечером будет также салат, может вареная свекла. сейчас врублю музыку любимую и буду танцевать. вместо аэробики — активные танцевальные движения. часа пол точно протрушусь :) настроение отличное!взвешиваться не буду каждый день. смысла в этом нет. вот есть вес 96 кг, через неделю выясню потери :)

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор leka225 Утром выпила 2 кружки кофе с периодичностью в час!болит горло, так что я сегодня на горячих напитках и лединцах...хочу выпить кефира с курагой. Вес 77,7 был с утра. Самочуствие так себе, но это простуда...собираюсь пойти в тренажерный зал.

Дневник (Водная диета), автор Елена Серебрякова Сегодня я вешу 56.900, сегодня съела 590 калорий.Очень устала за день.Пойду выпью 2 стакана воды.

Дневник (Питание после родов), автор Karerin -2кг. за 2 дня… вот что значит не переедать и питаться сбалансировано…

Дневник (Трехдневная рисовая диета), автор Esperanze Ну что, рванули)

Дневник (Лечебное питание при панкреатите), автор ChokoGirl Вес 89.6.завтрак: овсянка.Обед: 2 ржаных хлебца с творогом и помидоркой и 2 хлебца с сыром.Полдник: апельсин, яблоко, мармеладка, 40 гр фисташек.Ужин: паровая котлета и рагу.Сегодня почему-то весь день болит живот внизу. Тянет. Может из-затого что скоро месячные?

Дневник (Полосатая диета), автор Nina1973 Второй день диеты. Утром взвесилась-1,5кг. Состояние нормальное, вчера немного болела голова, но потом прошла. Зверского чувства голода не испытываю (терпимо). Мне даже кажется, что в прошлый раз больше хотелось есть, чем сейчас. Уже достала курицу из морозилки на завтра (белковый день). Интересно, какой будет завтра отвесик?

Дневник (Диета после родов), автор pchelka11111 До обеда ем все что хочу (кроме жаренного), после обеда придерживаюсь диеты, после 18-00 ем только яблоки и кефир… За 16 дней потеряла 1 кг. и 3см в объеме талии. Такого расписания придерживаться очень легко, кг медленно, но уходят. Самое главное есть 5-6 раз в день очень маленькими порциями

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты