Дневник (Овощная диета), автор Irish_Gi
Цель: похудеть на 6 кг в течении месяца.
05.04.2012
Завтрак-зеленый чай без сахара, йогурт.Обед-салат с пекинской капусты и огурца + пол столовой ложки растительного масла в салат.Обед(2)-яблоко.Ужин-рыба и овощи тушеные + чай зеленый без сахара и яблоко.Написать комментарий
06.04.2012
Завтрак-вареный рис(не шлифовальный)+банан (сделала пюре, получилось вкусно).Обед-чай зеленый без сахара, салат с капусты и зелени без масла.Перекус-свити либо грейпфрут и чай.Ужин-рис с морковкой тушеной и луком.Чай.Написать комментарий
09.04.2012
Затрак-яйцо вареное+йогурт.День-сок.Обед-тушеная капуста с грибами и рыба.Ужин-салат(огурец+капуста+пол ст.л.раст.масла).Ужин(2)-яблоко+чай.+ ко всей диете я попробовала обвертывание глиной, сделала один раз и бедра уменьшились на 1 см. Сама в шоке была, сегодня решила измерить, так удивилась. Это круто.Написать комментарий
11.04.2012
Завтрак-салат(свежий шпинат+пекинская капуста+черный перец), рис+пол банана (сделала пюре)+ 1 яйцо+кофе без сахара.Написать комментарий
Написать комментарий