Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор Nattochka
Цель: Похудеть на 5 кг
01.02.2013
3-й день диеты, переношу нормально, слабости нету, по весам -1.600, но это просто содержимое кишечника ушло, по обьемам — нет изменений, живот немного ушел, но опять же за счёт кишечника, жирок пока на месте :)Ёще делаю зарядку минут на 7 утром и вечером и приседаю по 20 раз утром и вечером.Минус моей диеты: на кефирчике активизирувалась хроническая молочница :(Написать комментарий
01.02.2013
Слабость появилась, в желудке дискомфорт.Как-то мне тяжелее сегодня, наверное, потому что выходной, сижу и прислушиваюсь к своим ощущениям :) В 14:00 съела грамм 100 вареной свеклы, без соли с зеленым лучком и половиной ложки подсолнечного масла, но не думаю, что это много калорий.Взвешусь уже или завтра или послезавтра, весы на работе и это, кстати очень хорошо, не бегаешь на них 10 раз по дню Написать комментарий
01.02.2013
Сточила 3 больших яблука, здуло живот, зашла на кухню, так чуть сала не наелась, как-то тяжело сегодня, боюсь сорваться.Поприседаю и ложусь спать, чтобы не было соблазновНаписать комментарий
02.02.2013
4-й день! Самочувствие нормальное, уменьшаю количество яблук и кефира, добавляю гречку запаренную кипятком.На весы завтраНаписать комментарий
Написать комментарий