Дневник (Гречневая диета - достоинства и недостатки), автор Лепунчик
Цель: Перешагнуть за цифру 90кг.
02.11.2012
Итак, сегодня начинаю первый день диеты, состояние отличное, настроение бодрое, вес 101,3 кг(я СЛОН)!)))))Надеюсь на свою силу воли, не подведи дорогая! День прошел, я не сорвалась, чувствую себя хорошо, а главное не голодная.Удачи всем в завтрашнем дне:)Написать комментарий
03.11.2012
Сегодня второй день, стала на весы минус один кг, Ура! Продолжаю в том же духе, чувствую себя хорошо, держусь и не срываюсь. Все, трындец я сорвалась! Наелась жареной рыбы, не удержалась, как же я её люблю, зараза, завтра на весы становиться, а как? Позор! Как я могла, мне очень стыдно, хочется себя побить за это.А это все потому, что нет поддержки от близких… Но все равно я не здамся без боя! Завтра продолжаю гречка и кефир, ну какая же диета если не было хотя бы одного срыва.Написать комментарий Комментариев (2)
,это точно.Спасибо за комент
!
04.11.2012
Сегодня третий день, и я в шоке, после вчерашней жареной рыбки я думала, ну всё будет привес +2, а оказалось -600гр, итого я уже сбросила 2 кг.Супер! Все равно я больше не буду срываться и сегодня я на гречке и кефире.Написать комментарий Комментариев (2)
!
05.11.2012
Сегодня четвёртый день, вчера после 18.00 жутко ворчал живот, и болела голова, я уже не знала чем себя занять, чтобы не думать о еде.Но сегодня утром весы меня приятно обрадовали ещё -1кг, ура!)))))Появилось вдохновение бороться и идти дальше к своей цели и не останавливаться не перед чем.И у меня уже 98,6 это -3,7кг потери.Написать комментарий
06.11.2012
Сегодня пятый день и я немного расстроена(((((Стала на весы, а там -100г, я в шоке! Теперь я понимаю причину, я в туалет не ходила уже три дня(((((, поэтому такой плохой результат за вчерашний день.Сегодня добавлю вареной свеклы, может поможет.Настроение подавленное.Очень хотеться поддержки....(Написать комментарий
07.11.2012
Начался шестой день, потеря в весе за эти дни 3,5кг. Невозможно сидеть на одной гречке и кефире, так что я уже прекращаю её.Однообразная диета не для меня, пару дней поем вар.свеклу, чернослив, творог 0% и заодно поищу подходящею следующую диету, но пока ещё не определилась, в раздумье.Но отступать я все равно не буду, иду к своей цели)))))))))) Написать комментарий
08.11.2012
Сегодня ещё думаю о выборе следующей диеты, а завтра остается 7 последних дней гречневой диеты, но я держусь после 18.00 не ем.Но к гречке и кефире добавила чернослив, свеклу, отв.рыбу.Вес потихоньку хоть и по 100г, но уходит.Это радует)))))))С завтрашнего дня начинаю-«Недельная кефирная диета»посмотрим)))))Написать комментарий Комментариев (2)
Написать комментарий Комментариев (5)
Конечно не навредит, вы ведьпочти все уже кушаете........тем более гречка полезна