Дневник (Гречневая диета - достоинства и недостатки), автор Руслана

Хотя сегодня и понедельник, но я решилась!!! Цель поставлена! С Богом!!!
Написать комментарий

Первый день прошёл нормально, ела только гречку (в 10-00, в 15-00 и в 19-00), вроде наедалась плотно. Старалась много пить воду. Перед сном сделала себе 30-минутную тёплую ванну с 200 гр. соды и 10 гр. водки (вычитала в нете). Потом очень потела (про это тоже предупреждали в нете). Правда ночью ванна дала о себе знать (разболелась голова, что пришлось в 5 утра пить таблетку). Утром вес не подвёл (-1,3 кг). Результат был виден не только на весах, но и на ногах и руках. Руки и ноги «сморщились» — сразу видно, что кожа отдавала влагу. Сегодня завтракала гречкой в 11-00 и + стакан воды до гречки и после гречки. Прошло 2 часа… Вот сижу за компом и продолжаю свой дневник. Чувство голода начинает о себе пока только шептать....., так что послала мужа в магазин за тощим кефиром и яблоками, буду немного разбавлять свой рацион, а то злющей стану и буду кусать всех домашних.Потом допишу………а всётаки с кефиром легче кушать сухую постную гречку и кефир кажется таким вкусным. Прочитала, что перед едой за 30 мин. полезно кушать яблоко, тогда организм потребляет примерно на 135 калорий меньше и насыщение организма происходит быстрее, так что днём ещё съела одно яблоко… СТАЛО ЛЕГЧЕ ЖИТЬ! Пока мой не очень юный организм переживает такой шок в тренажёрку боюсь ходить, чтобы сердце не посадить… и туда надо идти с настроением (а оно у меня сейчас как у голодной злой собаки), так что жду положительных эмоций.Пошла готовить ванну с содой и готовлюсь отдыхать.ВСЕМ МАКСИМАЛЬНО ПОХУДЕТЬ ЗА ЭТУ НОЧЬ И ДО ЗАВТРА!!!
Написать комментарий Комментариев (2)