Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Jioia

Цель: За 3 месяца потерять около 10кг
Посмотреть диету
Jioia
28.05.2021
Начинаю начинать! Стремлюсь к 1сентября весить около 75кг(при росте 174см меня это устраивает)
86кг/88 о.т/118 о.б
Хлебу,сдобе,сахару-НЕТ!!!!
Молоко+Геркулес+семена льна и тыквы,чай
Груша и дыня
Суп фасолевый,салат
Каша пшеничная с овощами


Написать комментарий
Jioia
31.05.2021
87,2....
Выходные,они такие)))
Написать комментарий
Jioia
06.06.2021
Так,ну что....Неделю на диете,сдвиги не наблюдаются.А почему? А потому,что
ленюсь.
С завтрашнего дня в 6.00 подъем.Ходьба 40мин + упражнения.И конечно же ограничения в углеводах.Иначе вес не сдвинеться.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники