Дневник (Японская диета), автор Yanochka

Я в отчаянии просто! На весах с утра 60,4 кг. Чувствую себя хуже некуда… Сила воли ушла в отпуск и не вернулась! Но я прямо сегодня сказала \«хватит!\» и села на эту диету, т.к. она вполне разумна. Ну и что, что вчера был \«пир\»? Думала сделать разгруз. день перед диетой (уже несколько раз, кстати).но сколько можно? Вообще, диеты хочу придерживаться строго, не отступая и занимаясь спортом хоть по полчаса в день! Просто дальше уже так нельзя. Да, рост мой 164 см, и год назад болььше 50 кг я не весила… Вот так вот. Но я верю, что я смогу! Надеюсь также на вашу поддержку, а то в последнее время такое состояние, лень что ли, какая-то, что ничего не довожу до конца, типа, \«а, все равно не поможет\», посижу днем на диете, а вечером… как всегда, вот и допрыгалась. Но сейчас я хочу самой себе показать, что все можно изменить! Кстати, утром по быстрячку приготовила себе обед и взяла с собой на работу )) А вечером — рыба и салат. Ну и пробежка, или скакалка.
Написать комментарий