Дневник (Японская диета), автор Sweeet
Цель: Хочу похудеть на 10 кг за 2 недели
31.10.2012
Третий день.Жаренные кабачки такая гадость! без соли потому что( Есть хочется всегда, помогает только жвачка, придавая хоть какой-то вкус. Я уже забыла что такое сладкое и соленое. 2 кг ушло. Рада) Отступать не собираюсь)ХОТЯ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО. ОСОБЕННО ПО ВЕЧЕРАМ.Написать комментарий
01.11.2012
4 день диеты. каждый вечер подвергаюсь желанию сорваться. у меня хронический гастрит, а сейчас он наверное обострился. утром все хорошо, но после 4 часов… беда короче. я хочу продержаться до конца. тем более что сегодня на ужин фрукты!!! :)какая прелесть) я почувствую сладкий вкус) за 3 дня ушло почти 3 кг. так что будем идти дальше…Написать комментарий
01.11.2012
я лошара. из-за гастрита(он у меня обострился), пришлось позабыть диету на время. но я не падаю духом! самое эффективное и неизнуряещее питание-это: не есть после 6. Утро было таким: груша 140 г-59 ккал, хурма 100 г-53 ккал, яблоко 90 г-33 ккал. обед: рисовый суп с мясом 190 ккал. Итог: 335 ккал завтрак и обед. и на ужин остается 665 ккал! :) Думаю съесть немного риса и мяса) Вот это я понимаю! еда! неизнуряющая! Суточная норма человека, желающего похудеть, не должна превышать 1000 ккал в день! Уж после 4 дней японки-это просто кайф. Если постоянно считать ккал, можно здорово скинуть. Так что девчонки хватит себя мучать. Думаю это станет моим образом жизни. Буду считать калории постоянно. В этом нет ничего сложного. дома есть весы для продуктов. А здесь очень удобная таблица калорий кстати. Удачи! ;)Написать комментарий
04.11.2012
Так же считаю калории. Пока ушло 4 кг. В передаче услышала о сжиросжигающим коктеле. Буду теперь каждый день пить. Обезжиренный кефир, корица. красный перец и имбирь. Побежала в магазин…Написать комментарий
05.11.2012
короче 4 кг. думаю сесть на диету. но не жесткую. посоветуйте что-нибудь!!!Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (2)