Дневник (Японская диета), автор Anuta3794
Цель: Привести себя в порядок к свадьбе
21.06.2012
1.День. Выпила кофе, без сахара и молока, вроде ничего, нормально, думала будет хуже. Где-то в 11 часов утра, зверски захотелось кушать (видимо сказывается отсутствие завтрака), всё ходила и косилась на пакет с моим «обедом», и наконец 13.00!!! Накинулась на приготовленный мной обед, даже капуста с маслом и без соли показалась вкусной. Вчера решила, что буду есть медленно, долго и тщательно пережевывая, какое-там, весь процесс поедания занял минут 15 не больше))). Поужинала в 19.00. Вечером муж начал варить борщ, и я, чтобы не сорваться, от наивкуснейших ароматов, пошла спать…Результат первого дня 59,3 (- 2,1кг)Написать комментарий
22.06.2012
2 день. Вчерашний день был просто кошмаром, до сих пор в носу стоит запах жареного лука и борща. Как я не сорвалась… Я просто молодец!!! Ну, да ладно, Сегодня с утра чувствую себя отлично, головокружения, слабости нет, чувство голода меня еще не посещало, видимо желудок смирился со своей участью. На завтрак выпила кофе, съела сухарик. Отлично, можно приступать к работе! Обед, кушать уже хочется не так сильно как вчера, но рыбу и капусту поела с большим аппетитом…Написать комментарий
27.06.2012
Вообщем, итог на сегодняшний день: 58,4 кг (-3 кг. с начала диеты), но объемы, видимо уходят, т.к. сегодня на работу я одела платье, которое еще недавно на мне не застегивалось, и сидит оно на мне как год назад (и нет складок)Написать комментарий Комментариев (3)
, ты тоже на японке сидишь?
28.06.2012
за вчерашний день — 1кг, всего за период диеты: -4кг, мой вес на сегодня 57,4кг. Эх, результаты впечатляют, хотелось бы еще чуть-чуть, до 52кг похудеть…Написать комментарий Комментариев (5)
, будем стараться
, а физические упражнения: я делаю утреннюю зарядку и по вечерам мы с собакой проходим около двух километров... (кстати, еще я делаю скраб для тела из молотого, уже вареного кофе, запах оболденный, и отчищает хорошо) Спасибо за поддержку 
Написать комментарий