Дневник (Водная диета), автор Ainoo

Цель: Весить 84 кг к 22.06.16
Посмотреть диету
Ainoo
09.06.2016
Привет всем!
Создала этот дневник для общения, поддержки и конечно же для дисциплины. Уже проверено, что когда начинаешь писать о том, что ты молодец, у тебя все получается, люди начинают в тебя верить и потом уже не хочется срываться, потому как чувствуешь какую то ответственность.
Я выбрала водную диету, так как буду совмещать ее с питанием до 12. По моей основной диете (которой нет в списке на сайте) можно кушать все, что хочешь, но только до 12, и стараться выпивать 2 литра воды в день, так, что водная диета будет лишь дополнением. А основные успехи и ощущения буду питать о питании до 12.

Сегодня у меня первый день и вес - 92 кг. Уже хочется избавится от этой цифры поскорее. Месяца 4 кручусь уже на одном весе, а начала худеть еще в октябре прошлого года с 113 кг.

Так как кушать можно до 12, у меня в дневнике будут только завтраки, а пару яблок или какие то овощи съеденные после 12 описывать не буду, так как хочу постараться вообще ничего не кушать. Но думаю, что по началу еще буду позволять. Даю себе на адаптацию неделю.

Итак:
Завтрак: Кофе с молоком, 3 кусочка черного хлеба с сыром.
Завтракала сегодня часов в 10, кушать пока не хочется, но в течении дня еще позволю себе пару яблок до 18:00.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники