Дневник (Водная диета), автор Sweety
Цель: Похудеть на 10 кг за 1 месяц.
14.01.2012
ВЕС: 64.2 кг; 11:30 — 2 стакана воды (еле выпила, чувствовала тяжесть и есть не хотелось); 13:20 — 1 стакан воды (захотелось поесть, следуя диете начинаю с воды); 13:40 — 1 варёное яйцо и 2 сушки; 17:00 — 50 г гречки (воду не пила); 18:00 — зелёный чай с 1 сушкой; 20:00 — получасовая тренировка (пресс, скакалки и тп); На сегодня я думаю это всё, посмотрим что будет завтра с весом. Но от воды я чувствую тяжесть, будто я слона съела.Написать комментарий
16.01.2012
К большому сожалению, вчерашний мой день прошёл даром, ело всё что хотела и сколько хотела, т.к. до этого я 2 неделе так же боролась с весом (просто не ела лишнего, а если хочется есть, то 100г гречки и зелёный чай). Так что сегодня я попытаюсь вернуть мой вес обратно, и с завтрашнего дня держать себя а руках для достижения моей мечты.Написать комментарий
Написать комментарий