Дневник (Томатная диета), автор Юлия80
Цель: Похудеть!
16.10.2012
День второй. Вес 69 кг 500 г.Меню на сегодня: 500 г творога (обезжиренного), 1 литр томатного сока, чай, кофе, вода.Написать комментарий
17.10.2012
День третий. Вес 68,7 кг. Меню на сегодня: 1 кг яблок, 1 л томатного сока, чай, кофе, вода.Написать комментарий
18.10.2012
День четвертый. Вес 68,6 кг. Меню на сегодня: 500 г вареной куриной грудки, 1 литр томатного сока, чай, кофе, вода.Написать комментарий
19.10.2012
День пятый. Вес 68,2 кг. Меню на сегодня: 700г сухофруктов (нельзя бананы, финики и июзм), 1 литр томатного сока, чай, кофе, вода.Написать комментарий
21.10.2012
Вчера был шестой день диеты. вес 68,2 кг. меню: 1 литр томатного сока, 500 г йогурта без добавок, чай, кофе, вода.Сегодня 7 день. Вес 68 кг. Меню на сегодня: 1 литр томатного сока, 500 г вареной рыбы или куриной грудки, чай, кофе, вода.Несмотря на то, что вес встал, объемы заметно уменьшились. Так что результат есть.Написать комментарий
Итак, день первый.
Меню на сегодня:вареный в мундире картофель - 6 штук, 1 литр томатного сока, чай, кофе, вода без ограничений и без сахара. Соль, конечно же, исключена.
Мой начальный вес на сегодня 70 кг.
Поехали! :)))
Написать комментарий