Дневник (Томатная диета), автор leona
Цель: всегда хорошо выглядеть быть стройной и красивой
10.09.2011
очень уж диета однообразная решила сесть на другую диету, но по сколько на этом сайте ее нет то буду каждый день писать свое меню и результаты)))))Написать комментарий
11.09.2011
ну все диета началась!!! завтрак 0.5 грейпфрута и 2 вареных яйца Обед: 2 груши. ужин; отварная курица. ну между буду пить чай и воду и обязательно сделаю зарядку и покручу обруч.вес 78.3Написать комментарий
12.09.2011
завтрак:1яйцо, пол грейпфрута обед:3 персика ужин: жареная куриная грудка 100гр.с утра сделала зарядку и покрутила обруч хочу еще вечером сделать зарядку и покрутить обруч толькоб лень не победила, а то у меня бывает)))))))вчера поехала в гости к маме и сьела 4 кекса с чаем))))))с сегодняшнего дня буду придерживаться диете и не есть ничего лишнего!!! вес 77,4Написать комментарий Комментариев (1)
13.09.2011
завтрак: апельсинка и яйцо обед: вареная куриная грудка ужин:2 вареных яйца, салат(огурец, помидор, салат, перец, морковь)кусочек ржаного хлеба и апельсинка.утром сделала зарядку и покрутила обруч.вес76,5Написать комментарий
14.09.2011
завтрвк: пол грейпфрута обед: творог,2 хлебца и помидор ужин: жареная телятина.с утра покрутила обруч зарядку делать так не охота даже не знаю как себя заставитьНаписать комментарий
15.09.2011
ну вот сорвалась попила чаю с шоколадкой((((((((завтра начну диету с нвчала и теперь уж точно ничего лишнего!!! ну а если опять сорвусь то снова начну с начала и так пока полностью не отсижу на этой долбаной длинющей диете!!!Написать комментарий
16.09.2011
проснулась тоже в час дня и то еслиб не телефон наверное ещеб спала поставила яйцо варить на завтрак яйцо и апелисинка, на обед арбуз на ужин телятина жареная))))))) диету начала заново а меню совсем другое, хоть это радует!!! надо обруч покрутить и сделать зарядку, но так не хочется хочется еще поспать, наверное это из-за погоды я обычно столько не сплю максимум до 11:00 а тут что-то разошлась.вес 76,5Написать комментарий Комментариев (2)
18.09.2011
диеты придерживаюсь точно ни куда не отступая только вот завтрак у меня поздно может быть из-за этого результат так себе с сегодняшнего дня попробую изменить распорядок дня 11:00завтракпол грейпфрута и яйцо(с завтрашнего дня буду завтракать в 10:00)обед 14:00 творог, 1 тост и помидор и ужин в 18:00 отварное мясо. Воду уже налила в графин теперь моя цель в течении дня ее выпить, а то я вообще воду не пью максимум пол литра за день.вес 76,1Написать комментарий
19.09.2011
завтрак: пол грейпфрута и яйцо обед: арбуз ужин: жареное мясо м салат из капусты.постараюсь пить побольше воды.вес 75,7Написать комментарий
20.09.2011
завтрвк: апельсин и яйцо Обед:2 вареных яйца и тушеные кабачки Ужин: Жареная рыба, салат и апельсинка.вес 75,3Написать комментарий Комментариев (4)
21.09.2011
завтрак: пол грейпфрута обед: дыня ужин: жареное мясо, салат.вес 75,3Написать комментарий
22.09.2011
завтрак как всегда пол грейпфрута и яйцо обед: отварная куриная грудка с помидором и апельсинка ужин: тушеные кабачки.чувствую себя замечательно голодной не хожу, худею потихоньку))))с диеты слезать в планах нет очень хорошо ее переношу. Поскольку диету начала в пятницу сегодня у меня заканчивается первая неделя, результатами довольна.вес74,9Написать комментарий
23.09.2011
ну вот и вторая неделя началась!!! вес со вчерашнего дня не изменился но я думаю ничего страшного в этом нет, не может же вес уходить каждый день надо иногда и подождать. Диету переношу замечательно, талия стала меньше в обьеме на 5см.За неделю диеты -3,6кг.если все оставшиеся недели диеты я буду терять по 3кг это будет просто супер даже по 2 и то я буду не против. Завтрак пол грейпфрута и яйцо, обед:2яйца и салат Ужин:2яйца и апельсин на этой неделе вообще очень много яиц надо есть, слсва богу у меня на них нет аллергии!!! вес74,9Написать комментарий
25.09.2011
(24,09,2011)Завтрак; пол грейпфрута и яйцо Обед: отворное мясо и салат ужин:2 вареных яйца и грейпфрут.вес74,5Написать комментарий
25.09.2011
завтрак 1яйцо и пол грейпфрута Обед: жареное мясо и огурцы Ужин:2 вареных яйца и апельсин.вес73,9Написать комментарий
26.09.2011
завтрак пол грейпфрута и яйцо обед:2вареных яйца обезжиренный творог и тушеный кабачок ужин:2 вареных яйца.очень жду завтра, можно будет рыбу или креветки))))))))))конечно же буду креветки))))))))))вес73,9Написать комментарий
27.09.2011
ура!!! сегодня буду есть кркветки!!! очень люблю морепродукты, а тут такой случай и с диеты слезать не надо и любимых креветок можно поесть, тем более что на моей диете можно соль и специи))))))))))ладно пишу меню: завтрак 1яйцо и пол апельсина обед: креветки ужин:2яйца.Сегодня пишу последний раз, уезжаю на 2 недели, теперь смогу взвеситься только по приезду так что дальше буду досиживать на диете в полном неведении (может так даже интересней)ну вроде все, отпишусь когда приеду.вес73,4Написать комментарий Комментариев (1)
11.10.2011
ну вот осталось всего два дня, а я сорвалась(((((((((и причем вполне осознанно, жарила мужу нагецы и так мне их захотелось что я решила диету свою закончить немного раньше чем положено, потом попила чаю с конфетами и поела сухариков, поскольку сорвалась то завтра вместо двух дней которые не досидела сажусь на четыре дня на актерскую диету надеюсь скину пару кг.вес70,4Написать комментарий Комментариев (1)
18.10.2011
на актерскую диету я так и не села, решила чуть отдохнуть зато с сегодняшнего дня села на винегретную диету на 3 дня буду есть винегрет и пить кефир, обожаю эту диету если результаты порадуют буду почаще готовить этот замечательный салат))))))вес72Написать комментарий
Написать комментарий