Дневник (Семейная диета), автор Gulnara291
Цель: Влезть через 2 недели в новые джинсы, которые оказались на 2 размера меньше
12.12.2012
dietu vibrala zdes ne udacno, no paprobuju posvojmu...vesela 75kg, zbrosila na 15 dnej 4kg...cetaja vawe dnevniki ocen pomagaet maralno, no slozdno tak kak doma 3 muzika, i nado pastajano zaret mjaso, kormit kalarijnej piwej...no poka zderzivajus ot sablazna.rawitevaju na vawu potderzku i saveti. sevodnja s utra vipela 1 cawku kofe, bez saxara, siela 1 banan i odnu kotletu na paru, v obed ,vinegret s zeljonim cajam bez saxara. na uzin planiruju toze vinegret i grejfrukt. s utra bila na visax 70.300kg. rost 160.Написать комментарий
13.12.2012
zdraste, sevodnja -300gr. utram v 9:00 kelaks s molokom,v 11:00 cornej kofe bez saxara, na uzen budet 1 varjonaja wkenka i zeljonej caj.Написать комментарий
14.12.2012
zdraste prives +100 kg, vcera ne uderzalas i poela zarenie baklazani s majanezam i cesnakom a, sutra pozilele wto poela.Pocemu vsjo vkusnoe i krasivoe opasnoe..)))) zavtrak 250 gram kelaksa s molokom, polavinka grejfrukta, na obed 2 varjonie malenkie wkenki, na uzen vinegret.podskazite a s morkovkoj ne vredno perekusavat?Написать комментарий
15.12.2012
zdraste.na sevodnja -400 gr, rezultatom davolna,vcera rewila pomenjat dietu na bilkovuju-vitaminuju, ves nacel snezatca a ,tak rewil vstat. Написать комментарий
15.12.2012
zavtrak omlet v mikravalnovki iz 2 jaic..1 svezala sliva i kofe bez saxara, obet 2 nebolwie kotletki na paru ( 150gr)zelen, pol grejfrukta, uzen, stakan moloka( ocen zaxatelas) varjonaja kurinaja grutka (200gr) i zelen…Написать комментарий
16.12.2012
zdraste,na sevodnja -400gr, rezultatom davolna.em, varjonae mjaso, zelem frukti, vipevaju 2 litra vadi za den, starajus kazdie 2 cesa pit stakan.vodu delaju s limonam i imbirjom, wto bi bivadilas s arganizma bistrej...rezultatam ocen davolna, nadejus tak i dalwe budet.Написать комментарий
17.12.2012
ztraste...sevodnja rezultata net, ves vstal na meste kak vcera bilo tak i ostalas, vrode necego ne naruwala, nemnoga rastroilas...mozet iz za KD, na skolko ja ponila on spasobstvujut vesu...da i vodi ja vcera malo pila, daze litra ne naberjotca, no ne lezla, ja ee tuda a, ona mne obratna. sevodnja vipju ibezatelno, pasmatru, mozet v etom precina...videla v interneti spartivnej kastjum pradajut, tak ponravelsja, wto foto skapirevala na kompjutar, i kak na nego pasmatrju, vapwe gatova ne est..))))Написать комментарий
17.12.2012
podskazite pozalusta, esli kto znaet, kogda sidiw na dieti,,belkovo-vitaminaja,, mozdno pit kurinej buljo ot otvarnoj kurici ( nozki ) bez kozi...ocen xocetca, cevonebut tjoplogo, zidenkogo… Написать комментарий
18.12.2012
zdraste, s utra -400 gram, ne smatrja na vcera wto ves stajal, zametika, kak vodi malo pju, tak ves vstajot na meste..))) sevodnja paprobuju supcik poest,kapusta, luk, koren seldereja,pomedor, krasnej perec, ocen zitkovo xocetca, pasmotrem na rezultat, varit budu na kurinom buljone ( nozki bez wkurki) smatrela tam v 300gr. tolko 9 kalorej, nu i konewno nez soli..i budu pit vodu…i togo za 4 dnja uwlo -2.200kg, rezultatom davolnaНаписать комментарий
19.12.2012
zdraste, sevodnja na vesax rezultat pobalival, -500gr. tak mne xudet nravetca nadejus tak i budet. za 5 dnej- 2.700kg Написать комментарий
09.01.2013
zdraste vsem. presaidenjaites k saitu Diets.ru ocen xoroej sait, krasivo jarko oformlin. mnogo zanematelnix vewej, stemulirujuwej dostic celi i mnozestvo potderzki i sovetov… Дневник питания Дневник спорта Ваш вес Ваша диета Клуб похудения Самодисциплина Таблицы калорийности Калькуляторы ЛинеечкиНаписать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий