Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Радмила
Цель: хочу вернуть свой вес)) до беременности весила 57 кг, и чувствовала себя супер)
26.05.2012
Позавтракала: хлопья овсяные и огурец, выпила кофе с ложкой сахара, вроде наелась)) Никак от сахара отказаться не могу, от сахарина тошнит. Нужно наверное мед попробовать вместо сахара.Написать комментарий
28.05.2012
Вчера взвесилась за неделю минус 2 300, оч приятный результат)) Правда вчера вечером выпила бутылку пива 0,33 и поела салата крабового, сегодня буду совсем голодать, очень хочется похудеть)Написать комментарий
29.05.2012
Сегодня 9 день моей диеты, не взвешиваюсь, боюсь результатов)) Завтрак: каша овсяная с клубникой 100 гр. Обед: борщ жидкий 150гр и пол скибочки черного хлеба. На ужин хочу кефир 0,1% с клубникой взбить, кислятина наверное получиться) Ну удачи мне))Написать комментарий
30.05.2012
Сегодня ем очень сытно) Хотя раньше мне бы так не показалось. Завтрак: омлет с колбасой докторской 150гр, через пару часов апельсин. Обед: окрошка на сыворотке 200 гр. Сейчас сижу живот полный, есть совсем не хочется, может нужно было меньше съесть? Кто знает, что нужно чтоб вода лишняя ушла из тела? Купила липтон с шиповником, что-то он совсем не помогает(Написать комментарий
30.05.2012
Не удержалась и все таки взвесилась… От последнего результата +150гр, это еще за три дня диеты… С горя съела 200гр окрошки и 2 ломтика черного хлеба, запила чаем с кубиком шоколада молочного. Итог за 9 дней диеты с 70кг, стала весить 67,850. Очень печально. Думаю попробовать диету Протасова.Написать комментарий Комментариев (2)
Написать комментарий