Дневник (Радикальная диета), автор Ilona5000

Заканчивается второй день Диеты, придерживаюсь строго, но вечером выпила чай антигриппозный, так как болею. Купила на завтра красивые яблоки, чтоб было больше желания их есть )
Написать комментарий

Третий день Диеты, довольно сильная слабость, но я простужена, поэтому , возможно, дело не только в диете. Сейчас обед, съела яблоко и два стакана обезжиренного кефира выпила, яблоко ещё на вечер, сок пить не буду- из пакета , там слишком много сахара и мало пользы, а сама делать не хочу. Ну, ничего, завтра прямо вечеринка-400 г мяса, буду терпеть. Тем более, чем меньше еды- тем лучше результат ! Мой двигатель для похудения- во первых, не одевать в течение Диеты платья, которые могут сидеть в обтяжку- чтоб не терять стимул( буду носить вещи, которые тянуться), плюс научиться не обращать внимание на голос в голове, который иногда говорит «да ладно, съешь это, это же только кусочек» или « да ладно, тебе не надо худеть» или « сегодня поешь а завтра будешь худеть») нет, худеть надо сейчас и сегодня! Никакой кекс или котлета не стоят того ужаса, когда на тебе ничего не сходиться! Тем более всего три недели- и уже все намного улучшиться!
Написать комментарий

Четвёртый день Диеты, слабость в связи с простудой, но в теле легкость. Пережила я вчерашний день без срыва, сильно переживала , так как именно в третий день срывалась два раза до этого. Вечером отварю куриную филешку и нормально ). Я для себя разделила свою диету на такие этапы- три дня( так как Диета три недели, а это вроде как часть ее, но меньше. Этот этап я уже прошла)), потом курс на 7 дней, потом 14 и 21. Сейчас стремлюсь к рубежу «7 дней»)) отварила половинку куриной грудки. Съела. Вспомнила, что это в прошлый раз я сорвалась в третий день, а позапрошлый- на пятый( теперь боюсь завтрашнего дня((
Написать комментарий

Пятый день Диеты. Слабость прошла, потому что я выздоровела, вчерашний день нормально, без срывов. Сегодня по плану два красивых красных яблока, очень вкусных ). Есть не хочу, хочу фруктового пива))) просмотрела все дневники в теме, никто не дошёл до конца, по 2-4 записи и все. Это печально( но лично мне даёт дополнительный стимул держаться . 18.28, съела одно яблоко, купила йодомарин, выпила одну таблетку, веду здоровый образ жизни) полегчало, др этого сильно хотелось яблоко или пива )
Написать комментарий Комментариев (1)