Дневник (Похудеть за четыре недели), автор yasha

Цель: Похудеть на 5 кг и не срываться

Посмотреть диету

05.11.2013

Девочки нужна поддержка, катастрофически растет вес, а взять себя в руки не могу
Написать комментарий Комментариев (10)

Sila Voli

Ну, рассказывай :срыв на какие продукты происходит,кто готовит в семье,работаешь ли ты.

Написать ответ

yasha

Работаю. В том то и дело что на работе и не ем особо, зато вот после работы когда готовлю вечно надо что-то стащить или попробовать. И конфеты таскаю втихаря и все время себя уговариваю что из-за пару конфет ничего не будет. А в последнее время много соленого, если что я не беременна

Написать ответ

Sila Voli

Так,надо за тебя взяться.Я лично тяжело и медленно худею,но подружкам толковіе советі даю.Одна аж на 9кг похудела за 3 месяца без диет и физ .нагрузок,бросила своего безтолкового мужа и нашла себе достойную пару,потому что стала уверенней.Конечно,мотивация не маловажна.

Написать ответ

Sila Voli

Продукті сама покупаешь?Если не можешь без хлеба,то ешь его утром ,но вчерашний без мяса и колбас,а с маслом сливочнім .Можно есть все,но правильно сочетать.Найди таблицу сочетаний при правильном питании

Написать ответ

yasha

Да нет-хлеб вообще не ем.после выхода на работу на физнагрузки времени вообще нет, я думаю если б я ела как ем и спорта бы сюда, все бы сдвинулось. Давно на беговую дорожку не становилась. А щас еще и КД. Я перед выходом на работу скинула 10 кг, а теперь с этой сидячей работой планомерно их набираю и муж постоянно говорит что у меня толстая ж.. Может тоже его бросить))))

Написать ответ

Sila Voli

Давай,может, его подкорректируем?

Написать ответ

Sila Voli

Сначало похудеем,а потом и будем решать :казнить или помиловать!

Написать ответ

yasha

А ты чем питаешься на диете? Тоже работаешь или дома?

Написать ответ

Sila Voli

Когда работала,то біла,как тростинка.Зимой опять в Киев на заработки поеду,но хочу похудеть не там,а дома.Вещи -то не налазят

Написать ответ

Sila Voli

Сейчас кушаю по Шелтону,вернее пробую.Нравится.

Написать ответ

07.11.2013

Целый день вроде держалась и вот блин опять вечер- опять гости, ну ужас какой-то. Вес 75.200
Написать комментарий

10.11.2013

Опять ела сладкое, вот что с собой сделать?
Написать комментарий Комментариев (2)

11.11.2013

Утром бутерброд -черный хлеб с сыром и с листиком свежей капусты, кофе с молоком и одна ложка сахара. Перекусы-мандарин, яблочко, банан. Пила чай с ромашкой и зеленый чай. Обед бутерброд как утром. Вот теперь дома готовя ужин главное не напробываться
Написать комментарий

Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди

Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351

Все дневники

Вход на сайт

Поиск

Витамин А помогает бороться со старением организма

С годами в организме человека все больше накапливается вредных веществ (шлаков), которые надо... дальше »

Кальций с жирами не усваивается организмом

Кальций - весьма "капризный" минерал и успешное поступление его в организм зависит от многих... дальше »

Популярные диеты

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки Лечебное питание при панкреатите Диета для больных гастритом Гречневая диета Лечебное питание после удаления желчного пузыря Диета при остром панкреатите Диета - результат за 20 дней Диета на основе сельдерея Диета Боннский суп Питание при желчнокаменной болезни

Последние комментарии

Ну и отвесики!!!

Дневник (Диета Стройность за шесть дней), автор Mashulya24 »

за месяц на 12 кг только по болезни похудеть можно. не говорите ересь.

Витаминно-белковая диета »

на ужин было 100 грм лосося на пару+ зеленый горошек с карри и помидорка
коттедж-сыр 300гр + 2 помидора на обед
мороженка 70 гр

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Алаверды »

Запись в дневнике Диета - результат за 20 дней »

Привет... ну, наконец-то дождалась!

Думала уже никто не зайдёт на этот на сайт никогда.

Запись в дневнике Диета - результат за 20 дней »

Ничего точного на УЗИ не скажут, эта диагностика предварительная. Необходимо сделать КТ или МРТ. Эти обследования будут более достоверны

Лечебное питание после удаления желчного пузыря »

Не доедаешь, раз тошнит. Может и тебе поспорить с кем-то на что-то конкретное... чтобы выиграть

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Mashulya24 »

Спасибо!!!!

Груша »

Точно, не слабачки. Да, сорвались. Но главное стойко дальше продолжать. Справимся!!!

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Mashulya24 »

Привет. Ну ты прям как я. -угостили конфеткой, так я пошла и столько всего в магазине набрала... день испорчен! . Ну мы же не слабачки, справимся?

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Mashulya24 »