Дневник (Очковая диета), автор Tamarina

Всем привет! ну вот я решилась сесть на диету, вернее, на диетах я сижу всё время, но в первый раз зарегистрировалась на сайте и собираюсь вести дневник, может это поможет мне быть более целеустремленной и в минуты отчаяния, которые неминуемы, особенно, в начале пути-не сорваться… Почему выбрала очковую диету? от отчаяния! Сидела на жесткой диете не знаю её названия, день-отварная кура б/с, день-Салат «щётка»б/с, б/м,10 дней-вроде не так и страшно, скинула 3 кг, один день без диеты-ничего особенного не ем, а вес возвращается с каждым часом… И хочется, конечно всего, чего нельзя-крыша едет!!! Вот и решила сесть на диету, на которой можно есть всё, но учитывать количество.Много лет назад я худела на этой диете очень хорошо, и потом вес держался много лет. Когда появилась кремлёвская я сразу на неё села, но что-то не получилось, вроде, то же самое, да не то… Вот хочу попробовать и начинаю прямо сейчас, вернее, мой следующий приём пищи будет с учётом диеты… Надо продумать мой рацион на сегодня, хотя уже 16.45, всё равно начинать надо сейчас, а не с понедельника и даже не с завтра… Удачи мне!!!
Написать комментарий Комментариев (1)

100гмюсли-5очков 150гйогурт-750гтворог б/ж-2конфеты 2шт-16чайзелен-0 рыба пар-0морковь 50г-5карт 200г-10персик-5итого 50 очков, а надо только 40, завтра постараюсь
Написать комментарий