Дневник (Недельная диета для очистки организма), автор Barnicle
Цель: очистить организм. до лета похудеть и сохранить вес примерно равный 53-55 кг.до 28.02.2011 сбросить 3-4 кг
22.02.2011
первый день пошел. только что обедала супчиком — очень даже ничего. я его не солила и в блендере перемолола, чтобы удобней на работу было брать.ну, в общем, я оптимистична)Написать комментарий
23.02.2011
Второй день пошел)сегодня так холодно, ужасно замерзла и кушать хочется больше, но ничего, продержимся)) за день — 400гр. вроде неплохо)вкус супчика не сильно вдохновляет, зато фрукты и овощи хорошо дополняют.сегодня у брата день рождения, так что придется побороться с искушением)))Написать комментарий
24.02.2011
Пошел 3 день. на весах с утра -600гр. за 2 дня всего- 1 кг. мне кажется, это очень даже неплохо. нет чрезмерного истощения и по-немногу избавлюсь от лишнего. главное, ведь, не сдаваться и продолжать)))впереди 2 дня на работе, где диету соблюдать легче, потом в выходные постараюсь дома не сидеть и все будет.кстати, вчера я так и не съела ничего с праздничнего стола — пожевала морковку и попила воды. вечером сделала еще порцию супчика и поперчила хорошенько, суп получился классный)) Написать комментарий
25.02.2011
4-й день. -600гр. итого — 1,6 кг за 3 дня. маловато.я вчера 2 часа занималась фитнессом и йогой, так что расчитывала на лучший результат сегодня на весах. ну, ничего) в мои цели это вполне вписывется 1,6 за 3 дня, 3,2 за 6 дней. так что как раз 3,5 кг должна скинуть. чувствую себя нормально. кушать особо не хочется. суп кушаю 2 раза в день, работаю, так что чаще не получается. пока изменении в цвете кожи не наблюдается.c утра сегодня сходила на занятие по фитнессу — очень тяжело: руки не подъемны, ноги тоже, а спина сильно устает. Да, чувствуется нехватка энергии. но аппетита у меня нет. после занятия чувствую себя хорошо))Написать комментарий
27.02.2011
пошел 6-й день.за 4 день сбросила 0 кг. за 5 -200 гр. маловато то как то. наверно, из-за того, что я достаточно интенсивно занимаюсь. другого объяснения нет. От диеты не отходила, все по инструкциям. еду не солю. не разу еще не сорвалась. брат говорит, хотя бы не набрала))осталось 2 дня. максимум, думаю, за это время можно скинуть 500гр.потом перейду на рисовую диету на 40 дней.я не ем мяса, поэтому есть некоторое ощущение усталости. и слегка раздражительна.Написать комментарий
28.02.2011
7-й день. с утра +700 гр. в итоге, всего навсего 1,3 кг сбросила. сказать, что чувствую какую-то легкость не могу. от супа уже воротить, так что сегодня я поем риса и попью сока. я рада, что выдержала 7 дней и не сорвалась, что все-таки хватает воли и целеустремленности. к сожалению, цели не удалось добиться, но сдаваться не собираюсь, есть и другие диеты! а на эту диету больше не буду садится.Написать комментарий
Написать комментарий