Дневник (Мексиканская диета), автор Amor
Цель: хочу весить 48-49 кг.хочу пройти мексиканскую диету и весить 51 кг
14.07.2011
Так!!! Решила раскидать блюда этой диеты. На завтрак, обед, полдник, ужин. Так будет полегче… наверное..:)1) день,- завтрак чашка несладкого кофе, апельсин, 1 яйцо.обед-8 черносливин. полдник-1 яйцо, ужин-апельсин и 1 яйцо.2) день,- завтрак кофе и кусок сыра(150гр). обед 1 яйцо, полдник апельсин, ужин-стакан кефира и груша.3) день завтрак,- стакан крепкого сладкого чая.обед-огурец, помидор, полдник-кусок сыра(100гр), ужин-стакан молока.4) день, завтрак,- мюсли с соком.обед-салат (только не острый), полдник-огурец, помидор, ужин-2 апельсина. Как Вы уже заметили — новых ингредиентов не добавляла!!! А только рассортировала текущие !:)завтрак 12.00 обед 15.00 полдник 18.00 ужин 21.00Написать комментарий
Написать комментарий