Дневник (Мексиканская диета), автор chivortep
Цель: у лету -10кг, для мексиканской хотелось бы 3-4
21.03.2012
2й день. Ровно -1кг (64.5). Завтрак: кофе+20г сыра+немного творога.Обед: чай+апельсин(яйцо съем позже на около 5 вечера-омлет с 50г молока в микроволновке), еще кофе — в сон клонит.Ужин: груша, молоко не пила целый стакан, немного добавляла в кофе днем.Настроение хорошее, не сдамся)Написать комментарий
22.03.2012
День 3й. Результат — еще -800г, что не может не радовать) День голодный, но уже не сложно из-за привычки. Сахар в чай не добавляла, хоть и написано СЛАДКОГО, но выпила еще и кофе с молоком(немного молока совсем), делала салат с добавлением пару ложек натурального йогурта.Написать комментарий
23.03.2012
4й день, утром 63.3(т.е. -400г за вчерашний день и -2.2кг с начала диеты). Уже совершенно не голодно, упадка сил нет.Утром залила 2 ст.ложки овсянки водой, добавила несколько черносливен и гецкий орехов, кофе с молоком.Написать комментарий
24.03.2012
Результат диеты -2.3 кг. Довольна) Буду продолжать на «20-дневный результат».Написать комментарий
Написать комментарий