Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор Хочу похудеть
Цель: Похудеть за 2 недели на 7 кг
30.03.2012
Первый день прошел на «ура» за исключением того, что вечером не попала на 2ух часовую тренировку из-за того что ругались с МЧ((( Так что вечером после работы просидела дома, ну ничего не ела и не пила — ничего не лезло после ссоры… даже глоток воды.Сегодня 2ой день диеты, с утра выпила 1 стакан воды с лимонным соком, через пол часа стакан кефира. На работу тоже взяла кефир… Посмотрим как дела обстоят вечером…Написать комментарий
02.04.2012
Вечер второго дня пошел вопреки диете, МЧ пригласил поесть роллы, помириться… не удержалась.) Выходные провели у его родителей, там особо не подиетничать. Так что я с новыми силами снова в бой!!!)) И так сегодня Понедельник — Первый день диеты. с утра выпила стакан воды с лимонным соком, через пол часа стакан кефира. На работу вместо обеда 1 литр 1% кефира взяла. Со вчерашнего дня начала пить витамины еще.Написать комментарий
03.04.2012
Вот первый день диеты закончился благополучно… вечером после работы выпила пол стакана 1% кефира и съела 1 хлебец.Сегодня начался 2ой день диеты, утром выпила 1 стакан воды и съела 2 хлебца, на работу взяла вместо обеда кефир. (...)Блин что-то желудок заболел… до конца рабочего дня еще 2.5. часа… Может кто знает как унять эту боль..? (...) съела одну полосочку из 3х кубиков шоколадку, боль прошла и чувство сытости пришло) Вечером в спортзал пойду, там и взвешусь заодно… а то на начало диеты точный вес даже не знаю)Написать комментарий
04.04.2012
Второй день диеты закончился, вечером после работы пошла в спортзал-1 час аэробики, после него дома, выпила пол стакана кефира. Сегодня 3ий день диеты, как и прежде утром 1 стакан воды с лимонным соком, на работу на обед 0.5 кефира 1% и 200гр чернослива взяла, а то уж совсем не выносимо 3ий день без еды… Еще нужно весы покупать срочно… а то в спортзале в раздевалке они не точные, уменьшают(а вот на сколько не понятно)показали 55, ну вес самый минимум 57-58 может быть у меня или больше…Написать комментарий
04.04.2012
Ой девочки скажите отчего вздутие живота может быть? 3ий день на кефире — сегодня чернослива еще поела… живот вздулся((Написать комментарий Комментариев (2)
05.04.2012
Вчера на ужин сделала салат из огурцов зелени и заправила кефиром) + съела 2 кусочка рыбки. Сегодня 4 день диеты, поняла что это диета не для меня т.к. от такого питания болит желудок. С утра похлебала куриного бульона с овощами, на обед взяла в бутылочке бульон(только одну жидкость) попить. Вечером иду в спортзал на 2е групповые тренеровки. А сейчас буду искать другую диету, чтобы больше на правильное питание смахивала… чтобы спокойно без ущерба организму придерживаться ее долгое время… Всем удачи!))Написать комментарий
Написать комментарий