Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор Медни
Цель: к 3 декабрю быть минимум 62 кг. Это мой д.р. Так сказать в подарок себе))
29.11.2015
Вчера я не отметилась, так что буду писать и за вчера и за сегодня.Вчера Утром поехала к маме с детьми а там пирожки, салаты, пироги и всякие другие вкусности, но я крепкий орешек, меня этим не проймешь)) взяла яблоко и планшет и пошла в зал, по-дальше от этих запахов)) Посмотрела минут десять мотивационные картинки в интернете и голод как рукой сняло. Написать комментарий
29.11.2015
За день три яблока, больше не лезло в меня. Мой вес 65 кг ровно, получается за пять дней этой диеты и -3.400 кг я лично очень рада))Сегодня шестой день, как запахло пирожками у мамы я взяла детей и свалила домой, от греха по-дальше)) Утром одно яблоко, и вот сейчас уже час дня тоже одно яблоко съела. Вечером тоже одно съем, а с завтрашнего дня снова три дня на кефире будут.Написать комментарий
30.11.2015
С утра выпила теплую воду в которой растворила одну ложку меда и добавила ломтик лимона. Где-то через час выпила чашку кефира. В два часа днем выпила чашку жидкого йогурта Долче вита, там в 100 гр. всего 78 ккал., я читала, что можно кефир заменить на йогурт и я заменила, от кефира уже тошнило, если честно.Вечером тот же йогурт снова и все))Написать комментарий
Написать комментарий