Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор Pohudejka
Цель: До 11,09,2013 скинуть 10 кг.
28.08.2013
Второй день диеты. Чувствую себя превосходно, кушать совсем не хочется. А вот стрелка весов не радует, стоит на прежней отметке и даже на грамм не сдвинулась. Будем ждать :)В общей сложности сегодня выпила литр кефира и съела 4 яблока. Больше не влезло :)Написать комментарий
29.08.2013
Наступил третий день. Ощущения как всегда, никаких отрицательных эмоций нету. Очень порадовали весы, где высветились циферки поменьше! Так что стимул есть, а значит продолжаем с двойным энтузиазмом :)) Написать комментарий Комментариев (2)
30.08.2013
Вот и четвёртый день. Чувства голода нету, может потому, что много воды пью, а может потому что я всегда мало кушала:) Яблоки и кефир пока не надоели и поэтому вполне комфортно переношу диету. Вес уходит оооочень медленно, я думала будет быстрее, но маленький результат это тоже результат:)Написать комментарий Комментариев (1)
31.08.2013
Очередной день похожий на вчерашний… вес стоит на месте, никаких изменений в самочувствии нету. Всё как всегда.Написать комментарий
01.09.2013
Утро началось с взвешивания, как и каждое утро. Вот уже несколько дней цифры не меняются… Всё выполняю правильно, никаких нарушений диеты нету, из физ.нагрузок каждый день 8-10 км прохожу быстрым шагом. Наверно диета не моя, раз такой результат. За 6 дней всего 1,3 кг ушли. А может так и надо?…Написать комментарий Комментариев (2)
02.09.2013
Вот и первая неделя завершилась. Не могу сказать что она меня порадовала результатами. Самочувствие не изменилось, вес стал ниже всего на 1,300 кг.Диету не нарушала, всё выполняла как написано. С завтрашнего дня включаю в рацион овощи.Остаётся верить что вес будет снижаться медленно, но верно.Написать комментарий
03.09.2013
Сегодня утром весы порадовали ещё маленьким отвесом в 700гр. Что не могло не вселить надежду на лучшее, двигаемся дальше :)Сегодня по плану овощи, может позволю себе на обед маленький кусочек отварного белого мяса курицы, но это ещё под вопросом :)Написать комментарий Комментариев (2)
04.09.2013
Сегодня 9, а значит последний день диеты. Результат минимальный, ожидала гораздо большего. Вес стал ниже на 2 кг, объёмы уменьшились на 1 — 2 см. Результат не впечатлил и не порадовал. Ощущения в организме не изменились, никакой лёгкости или чело то там ещё я точно не ощущаю. Наверно не моя диета. Написать комментарий Комментариев (2)
Написать комментарий Комментариев (9)
Посмотрим что получится :)
Мне из за рабочего графика очень сложно диету подобрать, поэтому выбрала ту, где не надо готовить и строго по расписанию кушать :)