Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор танюшка - лапушка
Цель: хочу похудеть на 10 кг до 12 апреля 2013 года
04.03.2013
привет, сегодня 2-й день. встала на весы -1.700 Ура1Ура! Продолжаем дальше. на завтрак будет Доктор Сойер, кефира нет. потом схожу в магазин. Все еще болею, слабость, нос заложен, кашель, а что хуже всего заболели дети. У старшего, Дениса температура, У младшей, Катерины, сопли, кашель. И все мои планы прогуляться по делам пропали.Написать комментарий Комментариев (4)
спосибо за поддержку, жалко что ты так быстро набрала, почти, сброшенное. я в ярваре, в начале, сидела 5 дней па деете похудела на 5 кг, набрала 1. надеюсь больше МЫ не будем набирать вес
05.03.2013
Выпила 0.5 стакана Сойера, съела пол яблока, а забыла, перед завтракам выпила стакан вода и через час после еды еще 0.5 стакана. Написать комментарий
молодец, не плохая диета, но я гречку не очень люблю, а еще без соли. но ты молодец, держись. а сколько у тебя начальный вес?
ты давай держись. давай худеть будем стройные!!!
05.03.2013
выпила 0.5 кефира, съела 5о грамм квашенной капусты. Надеюсь прибавки не будет.Написать комментарий
06.03.2013
сегодня -400г, что-то мало, но продолжем. утром выпила кофе со сливками и 3- мя ложками сахара, четверть куриной грудки. в обед выпила пол стакана кефира. еще не выздоровела, температурю. дети тоже еще болеют, но уже легче.Написать комментарий
06.03.2013
Выпила 0.5 стакана кефира, съела четверть яблока. посмотрим какой завтра будет результатНаписать комментарий
07.03.2013
Сегодня -1.2 Ура! очень хорошо, мне кажется, я погуляла 2 часа и поэтому так снизился вес, вчера я не гуляла. на завтрак съела 1 варенное куриное крылышко без кожи и кофе с сахаром. здоровье получше слабости нет, температуры то же.Написать комментарий
08.03.2013
Поздравляю всех девочек — похуделочек с 8-м марта.Пусть сбудутся все наши мечты и желания. Все у нас будет, все, все и побольше… кроме килограммов, конечно!!! У меня сегодня — 900 гр. Съела 1 крылышко вареное, 1 чашку кофе.Написать комментарий
08.03.2013
8 марта у меня было день рожденье. Я вечером переборщила с едой. Съела ножку курочки, 4 столовых ложки картофельного пюре и столько же салата из морской капусты и 1 рафаэлку. вот так. Перед этим погуляла 2 часа. посмотрим, что будет утром.Написать комментарий
09.03.2013
Отвес 0000. ну тоже не плохо, думала будет +. завтрак. кусочек курочки, кофе, кусочек тортика.Написать комментарий Комментариев (2)
10.03.2013
Встала утром +1.1 ужас!!! вот и поела. Ну да ладно, продолжаем диету. Главное не бросать!!! Завтрак кусочек курочки и чашка кофе. Написать комментарий
11.03.2013
Утром — 600 г. что — то не могу войти в прежний вес. ну ничего буду стараться. Утром кофе и курочка. в обед 100г йогурта и 2 блина. Всех с масленицей.. Написать комментарий
11.03.2013
Вечером выпила кефира пол стакана и съела 1 блин. посмотрим, что будет завтра.Написать комментарий
12.03.2013
сегодня 0000 ну ничего. Сегодня последний день. за 9 дней -4 кг. но я строго не придерживалась диеты.Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий Комментариев (2)
да,диета жесткая. Я ее немного подкорректирую, буду принемать витамины, введу где кефир кукицу, грамм 50 с утра