Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор JuliaEva
Цель: Похудеть на 10 кг
20.02.2013
Второй день куда легче, после 19 вчера не ела ничего. Утром мало съела — цикория кружку и зефир. После — только кефир и яблоки. Специально не взвешиваюсь, чтобы увидеть разницу потом. Но бока стали ищутимей меньшеНаписать комментарий
20.02.2013
Бока правда уходят очень ощутимо. Единственное — замерзла и выпила сейчас чашку горячего ци копия с молоком, но думаю, ничего криминального в этом нет. И странно — тут дневники, гляжу ведут не постоянно, по одной две записи максимум у многих — толком и не прочитать историю похудения на той или иной диетеНаписать комментарий Комментариев (2)
21.02.2013
Итак, сегодня 3 день и я не выдержала и встала на весы. Весы весело проморгали цифру 67.7. Бока ушли совсем ' несмотря на то, что я рожала полгода назад и живот было обвис — но нет, фитнес помог и эта диета.Написать комментарий Комментариев (2)
22.02.2013
Сегодня четвертый день, на весы не вставала, кажется пока приостановился вес. Диету соблюдаю— кефир и яблоки только идут вместе, а не по дням. И грешу на завтраках, ем печенье злаковое и сегодня слопала зефирину. Надеюсь это не сыграет роль на весах. Завтра наконец на фитнес пойду, до этого был перерыв 2 недели, так как удалила родинки. Надеюсь опять войду в трех разовый недельный ритм занятий.Написать комментарий
22.02.2013
И еще. Нашла спасение, когда хочется сладкого, пью цикорий с молоком топленым. После кефира и яблок он кажется отличной заменой тому же шоколаду.Написать комментарий
Написать комментарий