Дневник (Гречневая диета), автор Юлианна
Цель: Сбросить \"пасочный загул\" и очистить организм.
26.04.2011
Первый день, вес с утра 70кг… Выпила стакан воды и стакан чая.В обед 2 чайные ложки белой гречки… больше просто не лезет, ещё немного кефира и вода.Вечером выпила ещё стакан кефира и трёхчасовая пешая прогулка на воздухе.Написать комментарий
27.04.2011
Итак, второй день диеты, после довольно трудного дня сошло всего 200 грамм (т.е. вес 69,800 кг). Ну что ж, тоже неплохо… Хотя при первой «отсидке на диете», до Пасхи, уходило по полтора кг в первые дни…С утра стакан воды и немножко чая. В обед немного гречки и кефир. Вечером длительная пешая прогулка. И сон.Написать комментарий
28.04.2011
Третий день. Вес 69,500 кг. С утра сьела яблоко, очень уж изголодалась… Вода и зелёный чай. Днём пару столовых ложек гречки, около 800 грамм кефира. Вечером часовая пробежка на стадионе и зелёный чай на ночь.П.С. Не удержалась — вечером ещё были семечки — моё любимое лакомство…Итог утром четвёртого дня — вес 68,800 кг, т.е. минус 1,200 кг за три дня.После майских праздников вернусь снова!Написать комментарий
Написать комментарий