Дневник (Гречневая диета), автор Geva
Цель: похудеть за 2 недели на 10 кг
31.03.2011
ну наконец-то хоть на 2 кг и то результат!!! А на гречку я еще даже и не садилась.просто ограничила колличество пищи и не ем вообще после 6.Только пью… ПИВО)))))))))) ну это я так, раслабилась:) а с вокресенья полюбасику на диетку.Написать комментарий
04.04.2011
Ну наконец-то я дождалась!!! Да здраствует гречка!!! Сегодня 1-й день. С утра сьела 7 ст.ложек гречки, выпила стакан кефира — состояние отличное и я даже очень наелась. Правда гречку полила 1.ст ложкой растительного масла, это чтоб легче было привыкнуть ко вкусу несоленой гречки. Настрой позитивный, вроде б все хорошо…Вес с утра был 79 кг, за выходные 1 кг набрала, но ничего, скоро уйдет. Цель: за 20 дней сбросить 10 кг. А на Пасху побалую себя…Написать комментарий
05.04.2011
Ну вот уже второй день на гречечке… вроде все хорошо.Перечитала все имеющиеся на этом сайте дневники и нашла для себя интересный факт: оказывается гречку можно кушать и с квашенной капустой и даже 1 яблоко можно. А вот как насчет салата с крабовых палочек и морской капусты? Нужно попробовать. Меня сегодня осенило… Оказывается диета бывает вкусной! С утра сьела 2 яблока, гречки не хотелось. А вот в 15.30 я действительно проголодалась! Сьела гречку с квашенной капустой правдо капусты было много аж 200 г. Но я думаю, мне простительно:) ведь почти целый день продержалась. Вот уже 18.20 — не ем и не думаю… да и желания вроде как нет. На завтра придумала салат: крабовые палочки нарезанные соломкой с морской капустой, и, строго гречка! ну о кефире не забываем.Да чуть не забыла, вес сегодня 78,2кг.Написать комментарий
06.04.2011
Ура! Вот уже третий день диеты. Вес с утра был 77.6 кг, утром в 9.00 сьела гречку правда добавила 1 ч.л растительного масла, так вкуснее:)и выпила чашку зеленого чая (естественно без сахара) в ообед сьела салат с крабовых палочек и морской капусты, и кусочек рыбки. Вечером гречка, кефир.После 6 не ем!!!Написать комментарий
07.04.2011
УРА!!! Вес уверенно снижается!!! Утром в 9.00, чашка зеленого чая без сахара, 2 маленьких кусочка отварной рыбки(Без соли!)на весах 77 кг.Написать комментарий
Написать комментарий