Дневник (Гречневая диета), автор Mariyua27
Цель: Хочу похудеть до 53 кг, чередуя гречневую диету)
01.11.2015
Первый день я решила провести разгрузочный на кефирчике)Естественно, о какой гречке может идти речь, когда вчера столько было съедено…Вес 61.4 (( Настроение боевое!на завтра в планах кушать гречку;)Написать комментарий
02.11.2015
Сегодня решила посидеть на кефирчике с 2 яблоками, разгрузочный денек)съела правда 1 батончик энерговит)Пью воду 1,6 литров)Чувствую себя идеально;)Написать комментарий
03.11.2015
Взвешусь только в субботу, а сегодня кушала гречку запаренную и 2 яблока, и сырок с утра)воду выпиваю каждый день 1,6 литра. Держимся, не сложно же совсем) и деньги сэкономлю)Написать комментарий
04.11.2015
Самочувствие отличное, чувствую легкость)) сегодня скушала 4 ст. ложки гречки, 2 яблока, грушу, сырок и гематогенку)выпила 1,4 литра воды)+ занятия спортомНаписать комментарий
07.11.2015
Прошло пять дней, сейчас мой вес 59.8 (-1.6) кг)Сегодня съела сырок, гречка запареная 100 г. Написать комментарий
08.11.2015
сегодня вес ой 59.7 (-100г)Сегодня у папы др, съела кусочек пирога, гречку и голени куриная запеченую в духовке)Завтра посижу денек на кефире)Удачи мне)Написать комментарий
09.11.2015
Чувствую себя прекрасно, за сегодняшний день съела сырок один, 3 маленьких яблока, йогурт обезжиренный и стакан кефира. Естественно 1,5 л. воды)немного кушать хочется, но… хочу к субботе весить 58,5 хотя бы)так что с завтрашнего дня строго гречка и кефир)Написать комментарий
10.11.2015
Как я рада) заметно уменьшение боков) шикарняк:)согрешила я сегодня, съела два сырка:(Надеюсь завтра исправлюсь, а я исправлюсь)Написать комментарий
14.11.2015
Прекрасно:) за 15 дней -2,2 кг)сегодня будет разгрузочный денек на кефире)хочу завтра весить 59)Написать комментарий
Настроение не совсем, т.к слишком много сладкого было проглочено сегодня мной:( И как всегда жалею об этом. Хватит жрать, что попало, посидим на диетке, сбросим хотя бы до 55-56 кг и будет мне счастья, месяц правильного питания и опять на неделю на гречку!:)
Долой живот и жирные ляхи!!!
Если хочешь влезть в любимые джинсы- ты сделаешь это, ведь это совсем не сложно! просто не есть всякую дрянь..Ну что поехалиииии;)
Написать комментарий