Дневник (Гречневая диета), автор corp

Цель: Похудеть в объёмах бедер на размер за 2 недели
Посмотреть диету
corp
18.10.2015
Завтра сажусь на гречневую. Надсь продержаться 2 недели. Цель: скинуть в бедрах 6 см. Вес 58.2, так как сегодня была на Дне Рождения и объелась. Завтра, по сути, должен быть большой отвес, так как мой нормальный вес~57кг
Написать комментарий
corp
18.10.2015
Я просто обязана похудеть, ибо сил уже нет жить в этом жирном теле. Я всегда была худой и последнее, о чем беспокоилась, так это о весе. А теперь??? ??
Написать комментарий
corp
18.10.2015
Планирую неделю питаться гречкой, добавляя овощи(хотя их её люблю). Посмотрю, как организм от реагирует, сколько уйдёт в объёмах и что будет с обменом веществ.
Написать комментарий
corp
19.10.2015
1 день. Завтрак- овсянка(так как времени на запаривание гречки не было).Обед — гречка ~200 г.Первый ужин- мягкий творог 5% ~100 г. Второй ужин~300 г гречки с молоком 4%+ 250 мл молока(не удержалась). Для первого дня, думаю, неплохо.
Написать комментарий
corp
20.10.2015
2 день. Вес вчера вечером- 57.2, сегодня утром- 56.7. -500г, а это значит, что мой обмен веществ не очень сильно убит) Сегодня постараюсь есть гречку без молока и на ужин-творог.
Написать комментарий Комментариев (1)
corp
20.10.2015
Встала на весы после ужина-снова 57.1. Конечно, это из-за еды, но все равно обидно, так как после обеда такого не было.
Написать комментарий
corp
20.10.2015
Как перестать наедаться вечером?Завтрак-гречка ~100г. Обед-рыбная котлета~40г(меня заставили). Первый ужин-творог 5%~150г. Второй ужин-гречка ~270 г с молоком ( никак не получается не пить его, но хотя бы на сладкое и мучное не срываюсь). Самочувствие нормальное, только голова немного гудела, стала есть немного меньше, но все равно вечером так и тянет сорваться, пытаюсь побороть это чувство молоком… Что тоже, собственно, плохо.
Написать комментарий
corp
21.10.2015
3 день. Вес вчера вечером-56.5, сегодня утром-55.9. -600 г, все же у меня нормальный обмен веществ)Правда, боюсь, что у ходит вода.Планирую сегодня пить больше воды и добавить спорт.
Написать комментарий
corp
21.10.2015
Сегодня окащалось, что в гречка завелись личинки моли!!! Господи, надеюсь, сто вчера их там не было. Завтракать пришлось омлетом. Обед-овсянка с молоком ~250-300 г(гречку пришлось выкинуть, а новую ещё не успела купить). Обед получился достаточно большим и сытным, надеюсь, что это позволит мне не наедаться вечером. Ужин-обедать не очень хотелось… Поэтому решила съесть глащированный сырок??
Написать комментарий
corp
21.10.2015
… сорвалась так сорвалась… 2 газированных сырка, 5 маленьких печенек, 2 конфеты… А и ещё немного салатика… ??
Написать комментарий
corp
22.10.2015
4 день. Вес вчера вечером -56.7, сегодня утром -56.3… Срыв не прошёл просто так. Нужно взять себя в руки и придерживаться диеты, позволяя себе творог и иногда фрукты.
Написать комментарий
corp
22.10.2015
Болит голова уже 2 день, хотя раньше она у меня никогда не болела… Возможно, из-за недостатка еды и переутомленности или из-за недостаткк конкретно глюкозы. Сорвалась на печенье, зато голова не болит. Все-таки любая строгая диета плохо влияет на мой организм, учитывая то, что я устаю, невысыпаюсь, погружена в дела. Нужно как-то питаться сбалансированно. В общем, эту неделю постараюсь в любом случае продержаться без срывов (если такое вообще возможно).Кстати, вспомнила, что у меня было похожее самочувствие(голова болела и общая слабость была), когда пыталась есть исключительно белковую пищу.
Написать комментарий
corp
28.10.2015
3 день на лечебном голодании. Начальный вес -57.1(да, когда я сорвалась и начала питаться нормально, начало что-то странное происходить с весом). Сейчас -54.8(-2.3за 2.5 дня). Но, честно говоря, я на лечебном голодании не только для сброса веса, но и очистки оргаризма.+ потом хочу перейти на вегетарианство или веганство(пока не решила). Голодаю уже 3 раз (был опыт 2 и 4х дневного). Планирую продержаться так как минимум неделю, а потом ещё не делю на соках для очистки печени. Самочувствие: иногда есть слабость (особенно по утрам) и неприятное ощущение пустого желудка. Но болей в животе нет, да и в целом этот раз гораздо спокойнее проходит. Наверное, для кого-то такое очищение не приемлемо, но я просто захотела с вами поделиться)
Написать комментарий
corp
28.10.2015
Чувства голода нет, но психологически очень хочется что-нибудь съесть. Запахи выпечки так и манят, но я понимаю, что на вкус они абсолютно не такие. Скорее всего неделю, то есть оставшиеся 4 дня отсижу на воде, а потом по методу Оганян перейду на соки. Правда, сидеть ещё на одних соках 14 дней, боюсь, будет трудновато, да и какое это уже очищение? Скорее всего на сокаж посижу 3-4 дня, а потом откажусь от мяса(насчёт рыбы ещё не знаю) и, возможно, буду заменять молоко миндальным. Уже нашла уйму веганских рецептовв частности веганского шоколада с маруипаном. Это выглядит так вкусно, что аж слюньки потекли, уже стала задумываться:«а зачем мне все это? Вдруг такой метод принесёт только вред, а не очищение, вдруг обмен веществ нарушится». Но мне кажется, что если грамотно постепенно выходить, то все будет нормально. Главное, не сорваться на выходе, потому как в прошлые разы у меня это нормально сделать так и не получилось.
Написать комментарий
corp
30.10.2015
5 день. Самочувствие хорошее, правда вчера была слабость и низ спины болел. Но сейчас, вроде, все нормально, правда есть некая усталость.
Написать комментарий
corp
01.11.2015
Сегодня 7( последний) день моего голодания. Результаты вполне неплохие: сейчас 52.5 кг(начинала с 57.1), то есть за 6.5 дней ушло 4.6 кг… Не плохо, я думаю, хотя некоторые за 10 дней по 10 кг скидывали и по 10 см...:( не да ладно) для меня весь 52-53 кг эьл просто сказка+ объёмы ушли (я алезла в штаны, которые носила год назад), правда они все ещё мне в обтяжечку, но это уже хорошо! Объёма изменяла 28 и 1 числа: (ог_от_об костяшки_об самая широкая часть_о ляжки верх_о ляжки середина: 28.10.15: 82.5_69.5_98(93.5 бедра)_56верх(52.4 середина). 1.11.15: 80.5_66_97(90
Написать комментарий Комментариев (1)
corp
01.11.2015
1.11.15: 80.5_66_97(90
Написать комментарий
corp
01.11.2015
1.11.15: 80.5_66_97(90
Написать комментарий
corp
11.11.2015
Сегодня уже 24 день с момеров начала дневника, а я вновь вернулась к своим 57 кг… После недельного голода начался 1.5 недельный зажор… При чем я понисаю, что продукты, которые я ем, не правильный, они пустые, но остановиться не могу… Это ужасно. Нужно брать себя в руки. Срочно. Прямо сейчас я начинаю 24 часовую чистку организма. Закгнчу завтра в 19.30. Сегодня хочу заняться спортом, если будет время. Потом планирую правильно питаться, исключить мучное и сладкое, а также мясо и сыр.
Написать комментарий
corp
23.11.2015
Прмвет. опять я) и снова вешу 58 кг… Не получается никак похудеть: худею-срываюсь и так постоянно. Планы на неделю: 3 дня голода,2 дня гречки.
Написать комментарий
corp
24.11.2015
Всем удачи
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники