Дневник (Гречневая диета), автор dama_elen

Цель: 80*100*78*106
Посмотреть диету
dama_elen
18.02.2013
Села на гречневую диету 18.02.Съела за день 680 килокалорий.Т.е гречка около 150 гр. кефир 750 гр. Яблоки 150 гр. Кофе черный 150 гр. заварной сахар 1 ложка
Написать комментарий
dama_elen
19.02.2013
Гречневая крупа вареная 120 гр. 150 ккал.Кефир нежирный 0,5 л. 225 ккал.Яблоки 150гр 56 ккал.Коньяк 478 ккал.Шоколад с дробленым и целым орехом 290 ккал.Всего 1300 г. 34 г. 38 г. 96 г. 1199 ккал сегодня «стратила» провожали коллегу на другую работу… ничего не ела… зато пила коньяк с шоколадом( Завтра исправлюсь… наверно))
Написать комментарий
dama_elen
20.02.2013
Третий день.Строго не сижу.Не могу отказать себе в кофе. И еще шоколад-грамм 20-30… но иначе мозги не работают совсем.Сегодня гречка грамм 100… без энтузиазма, кефир с удовольствием 0,5 литра за день, утром кофе с кусочком шоколада и в обед кофе… на полдник яблоко итого 519 ккал.
Написать комментарий
dama_elen
21.02.2013
Утро-кофе+1л.сахара,11 часов кофе, обед пропустила-не получилось пообедать, была на встрече.19 часов съела гречку(ту что брала с собой на работу)+ 200 мл. томатного сока без соли+яблоко+100 гр.йогурта.все.итого-323 ккал… мда маловато.но есть как-то не хотелось, по крайней мере гречку))на самом деле есть наверно хочется, только чего-то вкусного… поскольку и так не идеально сижу, то главное не плюнуть и удержаться от соблазна съесть мяса… наверно скоро будет сниться))И деть куда-то бы всех провокаторов типа мужа… мамы… коллег… то курица, то суши…
Написать комментарий Комментариев (1)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники