Дневник (Гречневая диета), автор Звёздочка
Цель: 3 кг - 2 недели
23.01.2013
А вот и я! Опят сажусь на свою неизменную диету гречка +бодифлекс!)с утра(8-30) на голодный желудок позанималась бодифлексом, только совсем немножко, так как опаздывала, и выпила пол стакана воды с лимоном… Завтрак (10-00)гречка+ помидорка черри… Обед (13-30)гречка +кефир)… жду ужина… это самое сложное, так как дома полно вкусняшек((Ищем силу воли!!!выпила стакан зеленого чая с ложкой меда… на ужин 3 ложки гречки… всемя 22-00, очень хочется кушать(… но ничего, держимсяНаписать комментарий
24.01.2013
Ура!!! первый день пережит)))Хочется отметить что у меня за первый день всегда уходит больше, чем в дальнейшем. Итого было 68,3 стало 67,5(-0,8 кг)УРРРА!!! когда видишь положительный результат всегда хочется двигаться вперед!!! Итак пойду выпью свои пол стакана с воды с лимоном и заниматься!!))))Все удачи… Позанималась бодифлексом 25 минут… поела гречки и помидорку… на обед кефир… в него порезала немного яблока и банана… ужин должен быть ГРЕЧКА!!!))ужин гречку залила кефиром, посыпала сахарком!)вот это кайф!!)вкусняшка!)всем удачки!)до завтраНаписать комментарий
25.01.2013
Всем доброе утро!!))На весах 67.1 Итого на третий день диеты -1.2КГ!!!)))Скоро заниматься!!)))Девчонки, кто на гречке, отзовитесь!!! у вас как дела?? Странно, я теперь как то забываю поесть… позавтракала сегодня в 11-20(гречка), Готовила мужу торт дамские пальчики!!! Он такой красивый!!! мням мням, налила кефирчик и пью)), потом еще стакан кефира с кусочками банана… на ужин гречка с кусочками маринованного имбиря!!! вкусно… до завтраНаписать комментарий
26.01.2013
Всем доброго времени суток! сегодня 26 января, на весах 66.6)))(т.е. всего скинуто 0,5 кг)УРА!!! уже позанималась бодифлексом 15 минут… сварила гречку… скоро завтрак!)Написать комментарий
27.01.2013
Добрый день! на выходные ездили к свекрови, я держалась как могла… слава богу обошлось все несколькими кусочками сыра и гречкой и кефиром… сегодня не занималась, позавтракала мини кусочком отварной курочки… и кофе))сегодня на весах 66,1(итого -2.2)УУРРРАА!!! Хочу сладкого умираю.Обед тире ужин гречка+отварное крылышко куриное без кожи+половинка яблока… У меня почему то комментарии не сохраняются… так что отвечу тут… Всего за 5 дней(вкл. сегодняшний) 2.2 кг скинуто… еще немножко, но сила воли подводитНаписать комментарий Комментариев (1)
28.01.2013
Всем доброго утра!)Как у вас успехи??? Как дела после выходных?? по себе знаю что выходные это самое сложное!!! Но мы же сильные с Вами девочки))Сегодня на весах 65.8… еще чуть чуть и буду переходить потихоньку на более разнообразную пищу, Я думаю еще 1кг и достаточно… Почему я не могу оставлять комментарии??? Помогите!!)Пошла заниматься бодифлексом… сегодня разрешу себе 1 дольку шоколада горького!!! Ура)))Завтрак гречка с имбирем, обед час с шоколадом!!))Ура!!)))Ужин гречка+пол яблока… сегодня так много пила воды… вечером пошла в магазин за минералкой даже))Написать комментарий
29.01.2013
Доброе утро! Вес 65.6 С утра позанималась 15 минут, выпила стакан воды, ушла, пришлось позавтракать только в 11-30, съела кусок отварной курицы без кожи… в 13-30 3 глотка кофе и 5 долек шоколада!!! Я прихожу потихоньку к жизни!!! Обожаю шоколад, хоть и темный)))На ужин кефир + банан… гречка не лезет… организм просит воды!!! пью целый день… завтра врядли похудею…Написать комментарий
30.01.2013
Всем привет и до свидания!!! Закрываю свой дневник… Сегодня 65.5… С утра как всегда позанималась. это я делала впрочем всегда и до диеты и буду делать после диеты… буду стремиться к 65 ровно, и держать, это мой любимы вес)))вчера пришел белый купальник из Америки, смотрится круто))Все удачного похудения!!))Держитесь!!! До встречи))Я весила 68.3, стала 65.5Написать комментарий Комментариев (2)
а я все никак не похудею, не могу отказаться от шоколада. Мне нужна диета "Курица в шоколаде" или "Свинья в апельсинах политая шоколадом" Вот это по мне, это мне вполне подойдёт. 
Написать комментарий