Дневник (Гречневая диета), автор Юля...
Цель: Хочу с 76кг,перейти на 65..)))думаю всё получится..)
30.04.2012
Сегодня 4-й день диеты, на удивление чувствую себя прекрасно, правда гречку не хочу, но всё равно ем..))встала на весы результат порадовал..))сейчас вешу 73 кг..)))всё устраивает..))диеты держусь строго..))настроена по прежнему серьёзно..)))у меня всё получится)Осталось 10 дней..))будем ждать окончания..))Буду писать в дневник все свои эмоции, ну всё до встречи..*)Написать комментарий
01.05.2012
Всем привет..)))сегодня 5-й день… утром чувствую ужасную усталость, слабость, выпила стакан воды с разведённым в ней мёдом, говорят помогает.Чувства голода нет, хотя и думаю всё время о еде.Сегодня на весах 72.300, результат порадовал на пятый день а сбросила ещё 700 гр.осталось 9 дней, буду держаться, ктомуже скоро пляжный сезон, надо выглядеть красиво.Вы знаете я с детства пышечка, раньше как-то было пофиг, а сейчас очень сильно начала комплексовать, хотя и знаю что не такая уж и толстая, но всё равно худеть надо.После Г.Д.хочу сесть ещё на пару недель на какаю-то менее строгую диету..))ещё не определилась..))Придерживаюсь диеты строго, единственное нарушение-это вода с мёдом, нет ну это не нарушение, очень помогает при слабости.Ну всё, вроде всё отписала, желаю всем удачи в борьбе с лишним весом, следующие результаты будут завтра..))**Написать комментарий
02.05.2012
Всем привет!)Сегодня 6-й день Г.Д. чувствую себя очень хорошо… Видимо слабость через день ко мне в гости приходит..)))Диеты держусь строго, от гречки уже тошнит, но ем)))На весах 71.800, ну что же ещё -500 гр., тоже результат.Визуально тоже немного похудела, осталось 8 дней хочу за это время сбросить ещё 5 кг., думаю выйдет.)Ну всё, дорогие мои до завтра=*)Написать комментарий
02.05.2012
Кстати если так считать то сейчас вес уходит по 500 гр., за 8 дней это -4 кг.маловато, попробую сегодня на одной водичке посидеть, а завтра утром нажрусь гречки, потому что надо в школу, не хочу в голодный обморок упасть..))Написать комментарий
03.05.2012
Сегодня 7-й день Г.Д., от гречки уже тошнит!!! Глотаю её не пережёвывая, ну ладно оно того стоит, вообще правильно говорят красота требует жертв!)Результат на весах порадовал,71 кг.ещё неделю терпеть осталось, потом перехожу на менее строгие продукты: салатики, фрукты, творожок))Ну ладно, всё пошла в школу..*всем удачи..*) Написать комментарий
04.05.2012
Сегодня 8-й день..*)Самочувствие прекрасное, только гречку в себя силой впихиваю… ем очень мало, диету соблюдаю строго, результат на весах не очень хороший но тоже результат-70.800, ладно завтра на зелёном чае посижу..)Осталось 6 дней, планирую ещё пару дней на Г.Д посидеть тоесть не 14 дней а к примеру 18, а вообще посмотрю по весам, не брошу диету, пока на них не будет 65.))а то и меньше, но выйти из неё надо будет на неделю раньше от отъезда, чтобы организм к другим продуктам привыкал, постепенно буду вводить вкусняшки, потому что скоро к бабушке еду, надо чтобы организм был готов к вкуснятине, но есть буду маленькими порциями чтобы не набирать опять, а так у бабушки да и вообще буду раз в неделю делать разгрузочные дни, на зелёном чае.Если честно, то только сейчас поняла как я много ела, будем эти ошибки исправлять.))))Ну всё, всем до завтра.**)Написать комментарий
05.05.2012
Сегодня 9-й день диеты..))Всё по прежнему строго, но сегодня буду сидеть только на зелёном чае..))На весах 70.500))тоже хорошо, самочувствие прекрасное, наверно организм уже привык к диете, радуюсь тому что не срываюсь, поставила себе цель, буду держаться до конца, просто обидно будет если на девятый день сорвусь..*)Ну ладно всем пока, завтра отпишусь..*DНаписать комментарий
06.05.2012
Всем привет!)*Сегодня 10-й день… всё круто, чай дал своё: на весах 69.500)))Гречку есть не хочу, от неё уже тошнит, но буду есть чтобы истощения не было, напоминаю диеты держусь строго! Не смотря на то что осталось сидеть 4 дня, хочу посидеть не 14 дней как говорится в диете, а двадцать)))Визуально эффект есть, думаю за десять дней вообще буду стройняшкой… даже не думаю, а знаю..))Главное надежда и стремление, и всегда достигнешь ожидаемого результата..*)))Ну всё, всем до завтра..*)Написать комментарий
07.05.2012
Всем привет!!! Сегодня 11-й день, на весах 69 кг… Ем гречку, запиваю кефиром, вообщем держусь умницей.Зрительно результат не такой конечно как я ожидала, это огорчает, но ничего сойдёт понемногу, по крайней мере будем надеяться, вообще для моего идеала надо сбросить ещё 8 кг, думаю сброшу)))Не ну вообще диета хорошая, правда и сила воли нужна ого-го, главное эту диету не надо нарушать, это строгая диета! Иначе бутите не сбрасывать, набирать, ну по крайней мере если реально хотите похудеть, то соблюдайте всё строго!)Ну всё, всем пока))Написать комментарий
08.05.2012
Сегодня 12-й день, к диете я уже привыкла, кушать конечно хочется, но такого уж судорожного хотения пищи нет!)Держусь молодцом, завтра опять буду сидеть на зелёном чае, да мне уже как-то плевать, я всё равно только утром гречку ем, а после обеда только воду то и пью.Хотя диеты держусь строго, но позволила себе мёд, правда в очень маленьких количествах)На весах 68.900, вес уходит, и то хорошо..)))Ну всё пока, завтра отпишусь.*Написать комментарий Комментариев (3)
09.05.2012
Всем привет! Сегодня 13-й день, снова буду сидеть только на зелёном чае, результат на весах порадовал 68 кг.)Всё круто, кушать не хочется, держусь молодцом! Зрительно эффект есть, люди замечают, да и самой приятно, хотя эффекта большего хочу, ну ничего ещё немного и буду красоткой!)Ладно всех с праздником победы в Великой Отечественной Войне!!! До завтра, кстати если смотреть по диете, то завтра последний день, хотя я напомню, что буду сидеть на 6 дней больше, до 16-го числа.)Всем пока!Написать комментарий Комментариев (2)
10.05.2012
Сегодня 14-й день Г.Д… по идее она уже закончена, но этот день тоже считается, поэтому результаты на весах скажу завтра;)Напомню, что на Г.Д буду сидеть ещё 6 дней, до 16 числа, сегодня опять на зелёном чае, к удивлению кушать не хочу, а уже второй день только чай и пью!)Всё прекрасно, до завтра..*)Написать комментарий
11.05.2012
Всем привет, сегодня по идее и окончена моя 14-ти дневная Гречневая Диета! Итог за 14 дней полного голодания,3-х дней на зелёном чае, и одним нарушением в виде меда я за 14 дней сбросила 8,500 кг.на данный момент мой вес 67.500 кг. признаюсь честно я ожидала большего, но ничего и это хорошо, к тому же я буду сидеть на этой диете до 16-го мая! Хочу весить 63-64 кг..))Думаю выйдет, нарушать не собираюсь, посмотрим, хотя я разочаровалась,2 дня без нарушений сидела только на зелёном чае и сбросила всего 500гр.! Это очень обидно, в выходные тоже планирую сидеть только на зелёном чае, думаю эффект будет лучше, всем пока завтра отпишусь!)Написать комментарий
11.05.2012
Какая я коза… взяла и съела сегодня тушеную капусту с мясом:450 калорий)))Ну ничего выходные будут только на чае..!)Написать комментарий Комментариев (2)
13.05.2012
Разгрузочные дни оказались загрузочными, в пятницу и субботу ела не в чём себе не отказывая.капец! набрала 3 кг.это ужас какой-то! сижу себя ругаю, сейчас вешу 71, хотя если б не стала кушать весила бы уже 67, я расстроена, и ещё к томуже в туалет по большему сходить не могу, уже и слабительное и клизмы вообщем кошмар, решила сидеть на молоке до четверга, хочу вес 65! Кто-нибудь кто сидел на диете и не мог сходить в туалет посаветуйте что надо сделать, а то меня это уже пугает..)Написать комментарий Комментариев (3)
10.12.2012
Девчёнки))завтра опять сажусь на диету, в прошлую попытку сбросила 8 кг, но потом со временем 4 вернулись))моя цель весить в Новый год 62 кг. на данный момент мой вес 72 кг))Написать комментарий
10.12.2012
Девчёнки))завтра опять сажусь на диету, в прошлую попытку сбросила 8 кг, но потом со временем 4 вернулись))моя цель весить в Новый год 62 кг. на данный момент мой вес 72.500 кг))Написать комментарий
11.12.2012
Девчёнки))по себе знаю что ГД… штука мерзкая))поэтому на этот раз я решила себя так не мучить)подруга посоветовала бананово-йогуртную диету))буду сидеть на ней)Итак, сегодня первый день на весах 72 кг)я уже позавтракала, самочувствие отличное, вкусно, сытно и полезно))Написать комментарий
11.12.2012
Итак первый день:завтрак: йогурт питьевой 258ккл., банан 102 ккл.обед:йогурт 400ккл, грудка отварная 173 ккл)ужин:пюре 28 ккл(съела очень мало)кусочек сыра 56 ккл, и кусочек колбаски 68ккл_)самочувствие отличное))завтра взвешусь и результаты напишу))желаю себе удачи, и конечно же всем девчёнкам тоже))Написать комментарий
12.12.2012
второй день моей диеты))уже позавтракала, на весах 71.800_)))за первый день -700 грамм))хорошее начало))Написать комментарий
14.12.2012
День четвёртый)на весах 71 кг)-200 гр.)вчера питалась ну как сказать, по диете, но переела норму.))ну ничего всё круто)Написать комментарий
Написать комментарий