Дневник (Гречневая диета), автор yasha
Цель: похудеть на 7 кг за 2 недели
14.03.2012
первый день диеты прошел. поняла почему гречневая-думая о том что надо покушать гречки аппетит исчезает сам собой. вес с 82 перед диетой снизился на 80,6. Нельзя сказать что эта потеря жидкости, потому что пила и воду и много зеленого чая. Правда в течение дня съела еща два небольших яблока и один йогурт. Гречки съела совсем мало-той кастрюльки наверно на две недели хватит, если не проголодаюсь. Чувствую себя хорошо-кушать не хочется (пока)Написать комментарий
15.03.2012
Третий день. Вес 79,800. Вчера была на фитнесе. Чувствуется, что на диете-заниматься немного сложнее-мокрая как мышь. Пью витамины. Кроме гречки и кефира в день съедаю 1 йогурт и пью много зеленого чая.Написать комментарий
17.03.2012
пятый день диеты. вес 79,200. Диета получается странная у меня, гречку могу есть только через день, а в другие несколько яблок и кефир и чай зеленый много. Скинула три кг с 82,200. Надо себя все-таки заставлять есть эту «вкусную» гречку.Написать комментарий
18.03.2012
Шестой день диеты. Вес 78,300. Вчера гречку не ела, заменила яблоками. А на сегодня муж забыл купить кефир. Съела йогурт и выпила зеленый чай. Надо идти в магазинНаписать комментарий
19.03.2012
Муж купил моей любимой малосольной хамсы. Два дня ходила мимо облизывалась и в итоге вчера ее наелась. Обпилась воды и вес 79,700. Еще блин вчера кефира не было-так и не выбралась в магазин. Сегодня опять все жестко-никаких яблок и йогуртов, буду давиться гречкойНаписать комментарий
20.03.2012
перестала придерживаться жестко диеты и результат-вес перестал уменьшатьсяНаписать комментарий
21.03.2012
Сегодня девятый день. Утром на весах 78,600. Итого за 8 дней 3,5 кг. Каюсь-сижу не строго. Бывают яблоки, иногда пол хурмы. Сегодня еще добавила в гречку несколько грамм паровой курочки. После шести стараюсь не есть, хотя раньше мне этом с трудом удавалось, так как мужа и ребенка кормлю позже. Сегодня на тренировку.Написать комментарий
22.03.2012
Вес опять 78,600. Радует что не возвращается обратно. В зеркало на себя намного приятней смотреть.Написать комментарий
26.03.2012
Выходные накрыли мою диету медным тазом. Выезжали семьей в Славянск, где много ходили и я дочу на руках таскала. Любимой гречки не было, в итоге ела не то что надо. Сама виновата. Вернулись 900 г. Смысл сидеть последние два дня на гречке не вижу. Хочу еще посидеть на кефирно-яблочной, но сегодня же опять в обед съела кусочек духового цыпленка. Сегодняшний день будем считать не в зачет, а как подготовочный. Хочется все-таки еще веса скинуть, хотя бы вернуться к дородовым размерам. А потом сесть на повседневную диету, считать каллории и пытаться держать вес стабильным. На гречневой диете скинула в итоге 3 кг. Радует, что живот противный почти ушел.Написать комментарий
Написать комментарий