Дневник (Гречневая диета), автор Люськ@
Цель: Похудеть на 10 кг за 2 недели
06.09.2011
Сегодня принципиально не взвешивалась)))но уже чувствуется легкость.Утром и вечером занимаюсь аэробикой.но… не сдержалась-скушала кусочек арбуза.много пью зеленого чая и кипяченой воды.и еще пол литра кефираНаписать комментарий Комментариев (3)
Конечно сможем!!!=))))
07.09.2011
Утром встала на весы и обрадовалась))))ЗА 2ДНЯ -2.3кг)))))сегодня еще и месячные пошли, думаю завтра отвес будет еще больше))))продолжаю кушать гречку по 5 ложек утром и столько же в 4часа дня, маленько кефира и МНОГО зеленого чая… но опять не удержалась-скушала кусочек арбузика.Самочувствие отличное, НО все время урчит животик, хотя кушать и не хочу… утром делала зарядку и к вечеру занялась аэробикой.Ощущаю приятную легкость...)))Я ДОВОЛЬНА))))Написать комментарий
08.09.2011
увы… утром встала на весы, ВЕС СТОИТ(((((расстроилась… но все же поела гречки.приехала с учебы съела 1ложку гречки и 50г обезжиреного творога…а в общем самочувствие отличное и кушать не хочется… погода класс и настроение хорошее)))СОРВАЛАСЬ!!! наелась печенек и чипсов…может завтра начну снова…Написать комментарий
09.09.2011
уррррааааааа, ЕЩЕ МИНУС 1 КГ))))на радостях наелась от души гречки, запила чайком )))чувствую себя отлично.объемы заметно уходят.муж удивляется и сегодня сделал мне небольшой подарок))))стимул есть, буду продолжать))))Написать комментарий Комментариев (3)
11.09.2011
да… пару дней не писала… гречку ем, но вчера отдыхали с друзьями и ели шашлык… старалась скушать немного)))сегодня встала на весы и вот 68кг)))))буду продолжать в том же духе)))Написать комментарий
26.09.2011
Девочки, привет!2 недели назад сидела на ней и скинула 4кг.За это время набрала тока 2, при чем позволяю себе все подряд… сейчас опять настраиваю себя сесть на эту диету)))всем удачи)))Написать комментарий
Написать комментарий