Дневник (Гречневая диета - достоинства и недостатки), автор miykina
Цель: Сделать талию стройнее. Избывиться от тяжести и настроить себя легкостью в теле на тренировки.
28.02.2012
Ну что ж, слово я сдержала. Ужин: гречка с салатом (огурец, помидор, лук, малсо 1ч.л. нерафинированое). Сделала небольшое послабление, добавила в кашу соевый соус. Остальное все было без соли (хотя соус компенсировал ее отсутствие в других блюдах))). Позанималась. 52 минуты. Ай, я молодец! Завтрак сегодня: ячневая каша с соевым опять. Надо пить больше воды. Обед: гречка с чуточкой молока и соленые огурчики. взяла кефир. Всухую гречка не полезла. на ужин попробую кефиром залитьНаписать комментарий
29.02.2012
Вчера дала себе послабление на ужин. съела гречку и навагу пару рыбешек. Вс таки резко переходить на одну гречку мне сложновато. На завтрак есть ничего не хотела. правда выпила три кружки чая. Написать комментарий
Написать комментарий