Дневник (Гречневая диета - достоинства и недостатки), автор DIKIIANEL
Цель: Похудеть на 10 килограммов
13.06.2011
Сегодня 13… устроила праздник живота… объелась...=((( дура...=(((купила гречку, завтра начинаю сидеть на диете…Написать комментарий
14.06.2011
Ну вот и начался новый день, а с ним новая жизнь… Села на гречневую диету… На завтрак не стала есть приготовленную гречку, съела 1 яйцо и чуть попозже выпью кружку зеленого чая… Покачаю пресс, и приму контрастный душ… Планирую пообедать в 13:00… посмотрим, что выйдет с обедом… Боюсь сорваться=((( За 15-20 минут до еды(до вкушения гречки=) ), я выпью 2 стакана чистой воды, затем — по истечении 15-20 минут поем, и часа через 2 вновь попью зелёный чай… без сахара…Написать комментарий
14.06.2011
Так… я пообедала.Съела тарелку гречки и 3 редиски и ещё выпила о,25л. кефира… через 2 часа буду пить зелёный чай без сахара… В моей жизни теперь вообще не существует сахара, соли и всяких специй… Весы пока на той же отметке — 55 кг… Посмотрим, что будет завтра… Я хорошо себя чувствую… После 6 часов ни-ни… Ну а если будет ощущаться чувство голода, то выпью воды или чай…Написать комментарий Комментариев (3)
14.06.2011
А я мёд не люблю...=( может мне таблеточки, витаминки принимать, типа глицина, аскорбинки, йод-актива, чтобы не было вялости?..Написать комментарий Комментариев (3)
15.06.2011
Всех с добрым утром!!! Начался 2 день диеты, вес убавился на 0,5кг… В общем — 54,5 кг =)Я так рада этому незначительному успеху! Есть стимул продолжать дальше=))) Прям энергии и сил прибавилось=) Настроение отличное!!! Вот проснулась, выпила 1 стакан чистой воды, покачала пресс, сейчас пойду приму контрастный душ, затем выпью чашку зелёного чая))) Так здоровооооо!!!=***Написать комментарий Комментариев (1)
15.06.2011
На обед была гречка… и кефир...=))) Даже вкусно как-то))) Всё отличнооооо)Написать комментарий Комментариев (2)
16.06.2011
Всех с добрым утречком!!! начался 3 день диеты...54 кг… здорово=)))Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий