Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Milashca

На этой диете перед новым годом сидела! Результат понравился скинула 6 кг, правда сейчас уже наела 5 назад(((( просто ела без ограничения, а пока придерживалась было нормально.Так, что с 24 я на диете, первые два голодных дня моих!Так сказать дубль два)))))
Написать комментарий

Первый голодный день! Проснулась встала на весы и ужаснулась(((((( вот это меня вчера муж покормил перед диетой было 79,100, а стало 79,500(((( Но я знаю, что диета работает и поэтому сильно не огорчаюсь!И так первый день 1 литр кефира в моём случае 1% вкуснотеевский не био))))))обесжиренный у нас просто не реально купить постоянно быстро расходиться(((((Так что я на 1% сегодня!Плюс ко всему прочему у меня начинается ангина(((( но от диеты я не откажусь! Мне к 25 февраля надо похудеть:)!
Написать комментарий

Вот и закончились мои голодные дни! Сегодня первый белковый день. На завтрак кофе и кусочек черного хлеба с сливочным маслом и медом. На обед рыба, у меня варенная щука будет и бульон от нее, плюс хлеб и две ложки горошка. Ужин как всегда по расписанию в 19.00Завтрак 9.00обед 13-14.00полдник примерно в 17 или чуть по позже. Просто когда как получается)))Во время диеты я принимаю витамины у меня это компливит.Ах про вес забыла))) встала на весы 77 кг))))) обычно я за два дня диеты теряю до 200 гр, так что меня вполне всё устраивает)))) завтра отписываться не буду. Буду писать при переходе с одних на другие дни и результат будет заметен сильнее
Написать комментарий

По диете это 4 день. Утро второго белкого дня:вес: 76,9утром кофе без сахара, кусок черного хлеба с сливочным маслом и медом.Весь уменьшился в общей сложности на 2,6 кг. По себе знаю, что за день диеты у меня обычно уходит 200 гр реже меньше. В основном мне не нравяться овощные дни((((( с белковыми моему организму по проще!У меня проблем с тем, что хочется нарушить нету! По одной простой причине:) мне очень необходим результат! Поэтому о том чтобы нарушить речи вообще не идет!Вчера я за день съела: завтрак: кофе+ хлеб+ масло+ мед как и было написаннообед: бульон и кусочек варенной рыбки у меня была щука, две ложки горошку и кусочек хлеба+ кружка черного чая с лимономполдник: чашка чая черного с лимоном и медом 1 л.ужин: кусочек хлеба, сыр, докторская колбаска все примерно гр по 30-50 не больше и кружка кефира. После ужина уже не ела и не пила не хотелось.Сегодня у меня тоже меню, возможно лишь вместо сыра будут варенные яйца:)Так что девочки дерзайте, это не так сложно как кажется на первый взгляд! И те кто действительно хочет похудеть добьются результатов
Написать комментарий

Сегодня у меня второй белковый день по диете это 8 день:)Скинула уже 2.8 кг за всё это время:)Питаюсь без отклонений от диеты. Пью витамины и занимаюсь домашними делами. Я в декретном отпуске уже 3 год:) скоро на работу. Муж меня уже предупредил, что вещалка с костями ему не нужна:) Когда мы познакомились я весила 65 кг вот к этому и стремлюсь снова я! Осталось скинуть 11,7 кг до прежнего веса!
Написать комментарий

Прошу прощения! Пропала я так неожиданно! Заболела и меня в больницу увезли дечить. После болезни мой вес составляет 70 кг)))))))))))))Так что пока на диету садиться не буду. Но я знаю, что она действует. Так что как только надумаю сразу напишу! Всем кто сел на диету не пугайтесь от-того что, нету «быстрого» результата. Только от вашего организма зависит, на сколько Вы похудеете! Не переживай те у всех будет результат!:)
Написать комментарий