Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Lila353
Цель: Вес - 90,2 кгОбъем груди - 144,5
Объем талии - 104
Объем бедер - 127
20.03.2016
За сутки вес изменился. Сейчас — 88,8 кг. Ушло 1 кг 400г. Я понимаю, что от отсутствия соли в еде, вероятно всего из организма ушла вода. Понимаю, что радоваться пока рано, но близкие мне заметили, что я уже как-то стройнее выгляжу. Возможно, со временем, я их порадую еще больше. Да, каждый день буду ходить по 3 километра. Понимаю, что маловато. Но, лиха беда начало. Сегодня прошла всего 1,8 км. Погода — хуже некуда. Написать комментарий
21.03.2016
От поедания белковой пищи во рту противный привкус. Боюсь испортить печень, поджелудочную итд. Но что тут можно испортить за 2 дня? Не месяц же я ем эту пищу? Странно. Вес встал. Сегодня 88,6кг. Минус 200 грамм всего.Написать комментарий
28.03.2016
Десять дней диеты. Вес 87,1 кг. Минус 3 кг. Много это или мало? Я думаю нормально. терять вес слишком быстро опасно для здоровья. Не знаю, как пойдет дальше. Но если бы за три недели ушло 6 кг, я была бы очень довольна. Написать комментарий
04.04.2016
17 й день диеты. Я немножко опечалена. Как сошли вначале 2 кг так на этом уровне вес и держится. Сегодня 87,9 кг То есть за весь период мучений 2,3кг Плохо. Хотя, я хожу много и 5 раз в неделю занимаюсь бодифлексом. Что еще предпринять — ума не приложу. Как у людей получается на этой диете сгонять вес — не представляю. Эта диета — нормальное питание. Я так и раньше питалась, в смысле по чуть чуть. Так что для моего организма никакой особой перемены не произошло. Правда, теперь я соль не ем и сахар и употребляю минимум мучного. А результат близок к нулю. Придется садится на какую то более жесткую диету, иначе, похудеть не удастся. Написать комментарий
Написать комментарий